559632
10
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/82
Pagina verder
1918
reebokfitnessequipment.com
Programmes et fonctions
Tapis roulant ZR10
U01-U03 Programmes définis par l’utilisateur
Dans ces programmes, l’utilisateur peut définir la vitesse et l’inclinaison pour un entraînement personnel.
1.
En mode Veille (Standby), appuyez sur le bouton PROGRAM jusqu’à ce que U01, U02 U03 ou s’affiche
2. Appuyez sur MODE pour entrer dans le premier segment du programme.
3. Appuyez sur SPEED + / - pour ajuster la vitesse et sur INCLINE + / - pour régler l’inclinaison de ce
segment et appuyez sur MODE pour continuer.
4.
Répétez-dessus pour tous les 20 segments du programme
5. s vous avez indiqué vos données pour tous les segments, appuyez sur le bouton START.
Le programme sera désormais enregistré comme programme personnel (U01, U02 ou U03).
Fonction de graisse du corps
1. Appuyez sur PROGRAM aussi longtemps que la fonction mesurant la graisse du corps est affichée.
2. Appuyez MODE pour entrer la fonction de graisse du corps (body fat function).
3. Lécran indique la fenêtre SPEED /PROGRAM en affichant les programmes préajustés (F1 – F5).
4. Appuyez MODE pour choisir le programme désiré.
5. Les paramètres des programmes seront affichées par la fenêtre PULSE/INCLINE, appuyez SPEED + ou
– pour les modifier. Confirmez votre choix en appuyant MODE.
6.
F1 – le sexe est affiché. Appuyez SPEED + / - pour choisir entre 1 (male = home) et 2 (female = femme).
Confirmez votre choix en appuyant MODE.
7.
F2 – l’âge est affiché. Appuyez INCLINE + / - pour ajuster (25 ans est préajusté). Confirmez votre choix en
appuyant MODE.
8. F3 – la taille est affichée. Appuyez INCLINE + / - pour ajuster (170 cm est préajusté). Confirmez votre
choix en appuyant MODE.
9. F4 – poids du corps est affiché. Appuyez INCLINE + / - pour ajuster (70 kg est préajusté). Confirmez
votre choix en appuyant MODE.
10. F5 est affiché. Maintenant vos données ont été enregistrées. Mettez vos mains sur les touches à
effleurement qui mesurent le pouls (minimum pour 8 secondes). Vos résultats du test sont affichés
comme suit :
19 ou moins Insuffisance de poids
20-25 Poids normal
25-29 Surpoids
30 ou plus Obésité
Invite: Toutes les indications ne sont que des renseignements. Elles ne sont pas des
directives medicales.
HRC –entraînement supervisant la fréquence cardiale
(optionnel, seulement applicable aux modèles de tapis roulant avec HRC et ceinture pectorale).
Note : La vitesse et les niveaux d’inclinaison peuvent être réglés manuellement pendant ce programme
mais ils se modifieront automatiquement pour poursuivre l’entraînement. Ces paramètres ne peuvent être
modifiés manuellement pendant les 60 premières secondes.
1. Appuyez sur PROGRAM jusqu’à l’affichage de HRC1, HRC2 ou HRC3.
2.
Appuyez sur MODE pour saisir vos données personnelles (le HRC apparaîtra dans la fenêtre SPEED).
3. Lâge de l’utilisateur sera affiché (par défaut, il est fixé à 30). Appuyez sur INCLINE +/- pour le modifier et
sur MODE pour le confirmer.
4. Un objectif recommandé de fréquence cardiaque s’affiche. Pour le modifier, appuyez sur INCLINE +/- et
confirmez en appuyant sur MODE.
5. La fenêtre TIME affiche un temps présélectionné de 10,00 minutes. Pour le modifier, appuyez sur
INCLINE +/- et confirmez en appuyant sur MODE.
6.
Appuyez sur START pour commencer.
Invite:
La vitesse est ajustée automatiquement en utilisant ce programme pour obtenir la fréquence cardiale
désirée.
Si la vitesse maximale est obtenue avant que la fréquence désirée, l’inclinaison serait ajustée par 1 inclinaison
pour plus l’augmenter.
Si la fréquence cardiale désirée est obtenue, la vitesse et l’inclinaison ne seront plus modifiées.
Si la fréquence cardiale désirée est obtenue, la vitesse et l’inclinaison resteront constantes.
CONVERSION DES MPH (MILES/H) EN KPH (KILOMÈTRES/H)
La vitesse et la distance peuvent être réglées pour s’afficher en MPH ou en KPH.
Pour passer de l’un à l’autre :
1. Retirez la clé de sécurité (SAFETY KEY). Lordinateur affiche « SAFETY KEY TAKE OFF ».
2. Maintenez appuyés les boutons PROGRAM et MODE pendant 2 à 3 secondes.
3. La console passe de MPH à KPH automatiquement, et vice et versa.
RFE 5073_ZR10ConsoleManual_ALLLANGUAGES.indd 18-19 26/06/2012 12:09
10

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok ZR10 Treadmill bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok ZR10 Treadmill in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 10,4 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Reebok ZR10 Treadmill

Reebok ZR10 Treadmill Installatiehandleiding - English - 8 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info