559652
20
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/66
Pagina verder
3130
reebokfitnessequipment.com
Manual de usuario de la consola
SG7688-67
CONTROL DEL PULSO
1. Pulse UP/DOWN hasta que el programa HRC aparezca.
2. Pulse ENTER para confirmar.
3. Pulse UP / DOWN para seleccionar 55%, 75%, 90% o TA (OBJETIVO H.R. – pre programado = 100bpm).
Si ha seleccionado TA, entonces use las teclas UP/DOWN para cambiar el valor del objetivo del pulso.
Para calcular el pulso objetivo:
Fórmula: (220-Edad) X_%
Ejemplo: Edad 25 eligiendo 75%, su objetivo sería (220-25) x 75%= 146/min.
4. Pulse UP/DOWN para establecer el tiempo de su entrenamiento.
5. Pulse START/STOP para empezar su entrenamiento.
MODO PROGRAMA DE USUARIO
1. Pulse UP/DOWN hasta que el programa de usuario aparezca.
2. Pulse ENTER para confirmar.
3. Pulse UP/DOWN para establecer la resistencia de cada columna.
4. Pulse ENTER para cambiar a la próxima columna.
5. Pulse START/STOP para confirmar.
6. Pulse UP/DOWN para establecer el tiempo del entrenamiento.
7. Pulse START/STOP para empezar su entrenamiento.
MODO VATIOS
1. Pulse UP/DOWN hasta que el programa de Vatios ( ) aparezca.
2. Pulse ENTER para confirmar.
3. Pulse UP/DOWN para establecer el objetivo en vatios..
4. Pulse ENTER para confirmar.
5. Pulse UP/DOWN para establecer el tiempo.
6. Pulse START/STOP para empezar su entrenamiento.
MODO RECUPERACIÓN
Esta función evaluará su nivel de forma física midiendo lo rápido su pulso se recupera en un minuto.
1. Pulse la tecla RECOVERY al final del entrenamiento.
2. Debe mantener agarrados los sensores del pulso durante todo el test de recuperación. Debe agarrar
los sensores todo el tiempo que dure la prueba de recuperación.
3. El reloj cuenta ats a partir de 60 segundos. Al final del programa se le dará una puntuación:
1.0 EXCEPCIONAL
1.0<F<2.0 EXCELENTE
2.0<F<2.9 BUENO
3.0<F<3.9 ACEPTABLE
4.0<F<5.9 POR DEBAJO DE LA MEDIA
6.0 POBRE
Spanish
20

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok ZR10 Cross Trainer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok ZR10 Cross Trainer in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 3,25 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Reebok ZR10 Cross Trainer

Reebok ZR10 Cross Trainer Installatiehandleiding - English - 10 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info