559652
12
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/66
Pagina verder
1514
reebokfitnessequipment.com
Istruzioni Guida Utente
SG7688-67
CONTROLLO DELLE PULSAZIONI CARDIACHE
1. Premere UP / DOWN fino a far lampeggiare il programma HRC.
2. Premere ENTER per confermare.
3. Premere UP / DOWN per selezionare 55%, 75%, 90% o TA (default di pulsazione obiettivo
= 100 battiti al minuto).
Se si è selezionato TA, usare i tasti UP/DOWN per cambiare il valore della vostra pulsazione obiettivo.
Per calcolare la vostra pulsazione obiettivo:
Formula: (220-età) X _%
Esempio:con 25 anni d’età e scegliendo il 75%, porrete la vostra pulsazione obiettivo al valore (220-25) x 75%=
146 pulsazioni /min
4. Premere UP / DOWN per impostare la durata dell’esercizio.
5. Premere START/STOP per iniziare l’esercizio.
MODALITÀ PROGRAMMA UTENTE
1. Premere UP / DOWN fino a far lampeggiare il programma utente.
2. Premere ENTER per confermare.
3. Premere UP / DOWN per impostare la resistenza di ciascuna colonna.
4. Premere ENTER per passare alla colonna successiva.
5. Premere START/STOP per confermare.
6. Premere UP / DOWN per impostare la durata dell’esercizio.
7. Premere START/STOP per iniziare l’esercizio.
MODALITÀ WATTS (POTENZA CONSUMATA)
1. Premere UP / DOWN fino a far lampeggiare il programma Watts ( )
2. Premere ENTER per confermare.
3. Premere UP / DOWN per impostare i WATTS obiettivo.
4. Premere ENTER per confermare.
5. Premere UP / DOWN per impostare TIME (la durata).
6. Premere START/STOP per iniziare l’esercizio.
MODALITÀ RECUPERO
This function evaluates your fitness level by measuring how quickly your heart rate “recovers” over
Questa funzione valuta il vostro livello di fitness misurando la rapidità con la quale la vostra pulsazione cardiaca
recupera” nel periodo di 1 minuto.
1. Premere il tasto RECOVERY alla fine dell’esercizio.
2. Dovete tenere premuti i sensori della pulsazione per tutto il tempo del test di recupero.
3. Il tempo verrà conteggiato alla rovescia a partire da 60 secondi. Alla fine del programma di recupero vi
verrà assegnato un punteggio.
1.0 STRAORDINARIO
1.0<F<2.0 ECCELLENTE
2.0<F<2.9 BUONO
3.0<F<3.9 DISCRETO
4.0<F<5.9 AL DI SOTTO
6.0 SCARSO
12

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok ZR10 Cross Trainer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok ZR10 Cross Trainer in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 3,25 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Reebok ZR10 Cross Trainer

Reebok ZR10 Cross Trainer Installatiehandleiding - English - 10 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info