559649
4
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/66
Pagina verder
0807
reebokfitnessequipment.com
Console User Guide
SG7688-67
HEART RATE CONTROL
1. Press UP / DOWN until the HRC program is flashing.
2. Press ENTER to confirm.
3. Press UP / Down to select 55%, 75%, 90% or TA (TARGET H.R. – default = 100bpm).
If you have selected TA then use the UP/DOWN keys to change your target pulse value.
To calculate your target heart rate:
Formula: (220-Age) X ___%
Example: Age 25 choosing 75%, you will target your heart rate to (220-25) x 75%= 146/min
4. Press UP / DOWN to set workout time.
5. Press START/STOP to begin your workout.
USER PROGRAM MODE
1. Press UP / DOWN until user program is flashing.
2. Press ENTER to confirm.
3. Press UP / DOWN to set resistance of each column.
4. Press ENTER to move to the next column.
5. Press START/STOP to confirm.
6. Press UP / DOWN to set workout time.
7. Press START/STOP to begin your workout.
WATTS MODE
1. Press UP / DOWN until Watts program ( ) is flashing.
2. Press ENTER to confirm.
3. Press UP / DOWN to set target WATTS.
4. Press ENTER to confirm.
5. Press UP / DOWN to set TIME.
6. Press START/STOP to begin your workout.
RECOVERY MODE
This function evaluates your fitness level by measuring how quickly your heart rate “recovers” over
a period of 1 minute.
1. Press the RECOVERY key at the end of your workout.
2. You must hold the pulse sensors throughout the recovery test.
3. The timer will count down from 60 seconds. At the end of the recovery program you will be given a score:
1.0 OUTSTANDING
1.0<F<2.0 EXCELLENT
2.0<F<2.9 GOOD
3.0<F<3.9 FAIR
4.0<F<5.9 BELOW AVERAGE
6.0 POOR
4

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Reebok-ZR10-Bike

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok ZR10 Bike bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok ZR10 Bike in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 3,25 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Reebok ZR10 Bike

Reebok ZR10 Bike Installatiehandleiding - English - 7 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info