738163
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/18
Pagina verder
CONSOLE GUIDE
ZJET 460
REEBOKFITNESS.COM
Brukerveiledning for konsoll
Tilbakestilling
Bedring
Ned
Opp
Start/Stopp
Modus
KNAPPFUNKSJONER
Reset
Denne brukes til å tilbakestille alle verdier. .
Recovery
Kan trykkes etter en treningsøkt for å måle hvordan
brukeren har forbedret seg.
Etterpå kan den trykkes igjen for å gå tilbake til foregående
display.
Down
Trykk for å justere nedover når du stiller inn TID, HASTIGHET,
DISTANSE og KALORIER eller kalender/tid.
Mode
For å bekrefte innstillinger du har lagt inn.
Up
Trykk for å justere oppover når du stiller inn TID, HASTIGHET,
DISTANSE og KALORIER eller kalender/tid.
Start/Stopp
For å starte eller stoppe treningen.
BRUK
Når strømforsyningen er koblet til maskinen, vil datamaskinen slås
på med en lang pipelyd.
Hovedmenyen vil bli vist. Brukeren kan trykke på START for å
begynne øyeblikkelig i manuell modus. Alle verdier (HASTIGHET,
DISTANSE, TID) vil telles opp fra null. Motstandsnivået kan
forandres når som helst i løpet av treningen ved å trykke på UP
eller DOWN.
Før manuell trening begynner, kan brukeren stille inn ønsket
trening for TID, DISTANSE, KALORIER og PULS.
Fra hovedmenyen, trykk på UP/DOWN knappene for å fremheve
MANUAL øverst på skjermen. Trykk på MODE for å fremheve det
du vil velge, bruk UP/DOWN for å forandre innstillingen. Trykk på
START for å begynne når detaljene er lagt inn. Inputdata vil nå
telle ned fra informasjonen som ble lagt inn.
Program
• I hovedmenyen, trykk på UP/DOWN for å fremheve
programfunksjonen.
• Trykk på MODE, P1 vil bli vist. (Etter 2 sekunder vil
programprofilen vises.)
• Bruk UP/DOWN for å velge program P1 – P12.
• Trykk på MODE for å gå inn i programmet.
• Bruk UP/DOWN for å forandre programnivå.
• Trykk på START for å begynne.
H.R.C. (Heart Rate Control)
• I hovedmenyen, trykk på UP/DOWN for å fremheve H.R.C.
• Trykk på MODE for å velge.
• AGE vil bli vist, trykk på UP/DOWN for å forandre.
• Trykk på MODE for å gå til neste del.
Maksimal puls for brukeren utarbeides slik: 220 – alder = total
TARGET HEART RATE (MÅLPULS). Det er den maksimale pulsen
(MHR) du bør ha. Deretter kan du regne ut 55 %, 75 % eller 90
% av dette tallet. For eksempel: 220 – 25 (brukerens alder) = 195
MHR, og du kan regne ut den prosenten du vil ha derfra.
• Trykk på MODE for å bekrefte.
• Datamaskinen vil registrere TARGET HEART RATE (MÅLPULS) og
la brukeren trene innenfor denne.
Motstandsnivået forandres automatisk.
• Hvis det ikke registreres noen puls, vil symbolet nedenfor vises
på skjermen. I det tilfellet må du forsikre deg
om at du holder pulssensorene godt med begge hender.
Personlig
Brukeren kan sette opp sin egen treningsprofil.
• I hovedmenyen, trykk på UP/DOWN for å velge USER
• Trykk på UP/DOWN for å forandre motstandsnivå i første del av
profilen.
• Trykk på MODE for å gå til neste del
• Fortsett som ovenfor for alle rubrikkene.
• Trykk på START for å begynne treningen når det er gjort
Bedring
Du kan trykke på recovery-knappen når som helst i løpet av
treningen. Deretter må brukeren legge begge hendene godt på
pulssensorene, datamaskinen vil telle nedover fra 1 minutt.
Etter at nedtellingen er avsluttet, vil brukerens bedringsnivå bli
vist, F1 – F6. Målet er å forbedre dette nivået over tid, og indikerer
at kondisjonen til brukeren blir bedre..
Bedringsgrad
F1 Utmerket
F2 Meget god
F3 God
F4 Tilfredsstillende
F5 Under gjennomsnitt
F6 Dårlig
NOTER
Hvis datamaskinen ikke oppdager noen bevegelse på ca. 4
minutter, blir den slått av. Trykk på hvilken som helst knapp
eller begynn å tråkke på pedalene for å starte igjen.
Når en forhåndsinnstilt verdi kommer på null, vil
datamaskinen pipe 8 ganger for å gjøre brukeren
oppmerksom på det. Trykk på hvilken som helst knapp så
det slutter.
Hastighet og avstand er forhåndsinnstilt til enten Km eller
miles, det er ikke mulig å bytte mellom miles og kilometer.
COMPUTER FUNKSJONER
A
C
F
E
D
B
A
B
C
D
E
F
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok ZJET 460 Bike bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok ZJET 460 Bike in de taal/talen: Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Turks, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 11,74 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info