668566
7
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/9
Pagina verder
reebokfitnessequipment.com
TC2.0/TC3.0/TX2.0/TXF3.0
12
13
CONSOLE USER GUIDE
HEART RATE DIAGRAM
You can calculate the target-heartrate for
your training as follows:
Maximum heartrate = 220 minus age
For the different training targets you should
train with the following percentage of your
maximum heart rate:
Example:
You are 25 years old and want to train for the target Fitness:
220 – 25 = 195
70% of 195 = 136,5
80% of 195 = 156
The target-heart rate should be between 136,5 and 156 beats per minute.
This information is for your reference only. To determine your individual training
intensityor in case you should have health restrictions please consult your physician
before starting exercising.
HEALTH/FAT BURNING: 50 – 70% OF YOUR MAX. HEARTRATE
FITNESS/BODYSHAPING: 70 – 80% OF YOUR MAX. HEARTRATE
PERFORMANCE: 80 - 90% OF YOUR MAX. HEARTRATE
RANDOM
Press the i-Drive knob to confirm the
selection. In this program the computer
will randomly select the resistance of
each exercise segment. After entering
the RANDOM mode, you can follow the
previous information to set the Time,
Distance or Calories.
RECOVERY TEST
•In any exercise mode, you can press the RECOVERY
button to enter the recovery test mode. This is
program to test the performance of user heart rate
recovery. Please hold the hand pulse sensors or use
wireless chest belt (if available) as soon as you press
RECOVERY button.
•(1) In first 10 seconds the console will detect the user
heart rate signal. If console doesnt get the input of
user heart rate signal during the first 10 seconds,
this program will fail and quit to power on status.
•(2) If console detects the users heart rate during
the first 10 seconds, it will enter the recovery test
program for 60 seconds. The time display will
countdown from 60 seconds. Figure 2-1 shows
the screen status during the recovery test. Please
ensure that you hold the hand pulse sensors or
use wireless chest belt (if available) during entire
recovery test program for 60 seconds. After the time
display countdown to zero, the test result will be
displayed as per figure 2-2.
DISPLAY
RESULT
STATUS
F1 VERY GOOD
F2 GOOD
F3 NORMAL
F4 BELOW AVERAGE
F5 POOR
FIGURE 2.1
FIGURE 2.2
UK
195
185
175
165
155
145
135
125
115
105
95
85
75
20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70
Age (Years)
Heartrate (beats per minute)
Health/Fat Burning
Warm up/Cool Down
Fitness/Body Shaping
Performance
7

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok Titanium TXF3.0 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok Titanium TXF3.0 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 14,39 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info