559664
10
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/20
Pagina verder
T4.2 Treadmill
16
Customer Support 0800 440 2459 T4.2 Treadmill
17
reebokfitness.info
Computer
The first time you turn your treadmill on,
the following screen will appear:
1. With U1 flashing, use the SPEED and
buttons to choose your ID (between 1 and 9).
2. Press to select your ID number.
3. Now, the gender icon will flash. Press
SPEED and buttons to switch between
male and female. Press to select.
4. The weight value needs to be set next, and a
W in the top of the screen indicates this.
The default setting is 150lb/68kg and will
be flashing. Press SPEED and buttons
to adjust this value. Pressing will confirm
your choice.
5. Now set the user height (you will see an H in
the top of the screen). The default for this is
5’03” or 160cm. Again, use the SPEED
and buttons to adjust this value, and
confirm using the button.
6. There will now be an A in the top of the
screen, indicating user age. The default age
is 35, and will be flashing in the centre of the
screen. Press the SPEED and buttons
to adjust this age, and confirm your choice
using the button.
To set up User information and assign yourself a User ID:
1. Now set the user Target Heart Rate. There
will be a P in the top of the screen and a
number flashing. This adjusts according to
the age you entered previously. To change
this value (it should be 85% of your maximum
heart rate) use the SPEED and buttons
and select your choice using the button.
To calculate your target heart rate use the
following rule:
•Deduct your age from 220 e.g. for a 35 year
old person, their maximum heart rate (MHR)
is 220-35 = 185 beats per minute
•Decide the percentage of your MHR you
want to work at e.g. 85%
As a guide:
50-70% MHR = Health/Fat Burning
70-80% MHR = Fitness/Bodyshaping
80-90% MHR = High Intensity Performance
•Multiply your maximum heart rate by the
percentage value e.g. 185 x 0.85 = 157 bpm
2. You can create up to 9 user profiles, in the
same way as above. When the treadmill is
switched on, the ID will automatically show
the ID of the previous user.
Setting Target Heart Rate:
RFE4489_RE013421_T4.2TREADMILL_UMFINAL.indd 16-17 28/06/2010 11:50
10

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok T4.2 Treadmill bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok T4.2 Treadmill in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 12,1 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info