559650
15
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/33
Pagina verder
2928
reebokfitnessequipment.com
Brukerveiledning for konsoll
S1 Sykkel
DRIFT
Fra STRØMMEN PÅ vil programutvalget blinke på høyre side av konsollen.
Rull gjennom programmene ved å bruke OPP og NED-tastene, til det programmet du vil ha, blinker.
Trykk på MODUS for å velge program.
MANUELL MODUS
1. Velg MANUELL fra programlisten.
2. Trykk på MODUS gjentatte ganger, helt til treningsfunksjonen du har som mål blinker; du kan velge TID,
DISTANSE, KALORIER, WATT eller PULS.
3. Bruk OPP / NED-knappene til å justere mål-treningsfunksjonen
4. Trykk på START / STOPP for å bekrefte og begynne treningen.
Du kan justere motstandsnivået når som helst ved å bruke OPP / NED-knappene.
MERK: Du bør legge inn personlige data for å få nøyaktigere kaloriavlesninger. Watt-modus vil justere
motstandsnivået automatisk til den forhåndsinnstilte WATT-verdien uansett hastighet (hvis oppnåelig) ved å
justere motstanden mellom nivå 1 og 32.
PROGRAMMODUS
Du kan velge blant 12 programprofiler: P1 til P12.
1. Velg PROGRAM fra programlisten.
2. Trykk på MODUS.
3. Bruk OPP / NED-knappene til å rulle gjennom programalternativene (P1 til P12). Du kan se teksten, f.eks. P1, i
ett sekund, før treningsprofilen blir vist.
4. Trykk på MODUS gjentatte ganger, helt til mål-treningsfunksjonen blinker; du kan velge blant TID,
DISTANSE, KALORIER, WATT eller PULS.
5. Bruk OPP / NED-knappene til å justere mål-treningsfunksjonen.
6. Trykk på START / STOPP for å bekrefte og begynne på treningen.
Du kan justere motstandsnivået når som helst ved å bruke OPP / NED-knappene.
BRUKERPROGRAMMODUS
Dette programmet har en blank profil som kan forhåndsinnstilles av hvilken som helst bruker. Motstandsnivåer
fra 1 til 16 kan velges til alle 16 tidssegmenter.
1. Velg BRUKER fra programlisten.
2. Trykk på MODUS.
3. Bruk OPP / NED-knappene til å velge et motstandsnivå i første segment.
4. Trykk på MODUS for å bekrefte første segment.ap
5. Gjenta trinn tre og fire for å velge treningsmotstanden du vil ha for alle de 16 segmentene.
6. Trykk på START / STOPP for å begynne med treningen.
Hvis du vil ha et mål, f.eks. TID, DISTANSE eller KALORIER mens du trener, kan du ta en pause i programmet ved
å trykke på STOPP. Deretter trykker du på MODUS til treningsfunksjonen du har som mål, blinker. Bruk OPP /
NED for å justere treningsfunksjonen du har som mål. Trykk på START / STOPP for å fortsette med treningen.
MÅLPULSMODUS
La sykkelen justere motstandsnivået for å passe til ditt målpulsområde.
1. Velg HRC (puls) fra programlisten.
2. Sett inn alderen din (normalverdi er 25 år) ved å bruke OPP / NED-knappene.
3. Trykk på MODUS.
4. Velg pulsprogram fra 55 %, 75 %, 90 % og THR (target heart rate) – mål-puls – ved å bruke OPP / NED-
knappene.
5. Trykk på MODUS for å velge.
6. Trykk på START / STOPP for å begynne med treningen.
Merk: Du kan regne ut din mål-puls for THR ved å bruke denne formelen:
220 bpm (slag i minuttet, dvs. puls) minus din alder multiplisert med den nødvendige prosentdelen, f.eks. alder
25 år og et målområde på 75 % vil si (220 minus 25) x 75 % = 100 bpm (slag/min).
Du skal derfor legge inn 100 i pulsseksjonen ved å bruke OPP / NED-tastene. Trykk på START / STOPP for å
begynne å trene.
RESTITUSJON
Denne funksjonen evaluerer kondisjonsnivået ditt ved å måle hvor raskt hjertet ditt «kommer seg» i løpet av
1 minutt.
1. Trykk på BEDRING-knappen før treningsøkten er over.
2. Hold pulssensorene hele tiden; nedtellingen varer ett minutt.
3. Når tiden kommer ned til null, blir bedringsscoret vist (F1-F6): F1 – SUPER FORM, F2 – VELDIG GOD FORM,
F3 – GOD FORM, F4 – MIDDELS, F5 – DÅRLIG FORM, F6 – VELDIG DÅRLIG FORM.
4. Trykk på BEDRING-tasten for å gå tilbake til hoveddisplayet.
RFE 5073_S1 bike Manual_Console_ALLLANGUAGES.indd 28-29 26/06/2012 12:56
15

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok S1 Bike bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok S1 Bike in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 3,83 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info