559721
17
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
17
HOW TO USE A PRESET WORKOUT
1. Insert the key into the console.
See HOW TO TURN ON THE POWER on page
1
4.
2. Select one of the preset workouts.
To select a
weight loss
workout or a
performance
workout, press
the Weight Loss
Workouts button or the Performance Workouts but-
ton. Profiles of the speed settings of the workouts
will appear in the display. To view additional work-
outs, press the down Navigation button until the
additional workouts appear in the display. Use the
Navigation buttons to highlight the desired profile.
The maximum speed setting and maximum incline
setting of the workout will be shown. Press the
Enter button to select the workout. Press the Back
button to return to a previous display.
As each preset
workout is se-
lected, the max-
imum speed
setting and the
maximum in-
cline setting of the workout will flash in the display
for a few seconds. The workout duration and a pro-
file of the speed settings of the workout will appear
in the display.
3. Press theStart button orthe Speedincrease
button to start the workout.
A moment after you press the button, the treadmill
will automatically adjust to the first speed and in-
cline settings for the workout. Hold the handrails
and begin walking.
Each workout is divided into one-minute segments.
One speed setting and one incline setting are pro-
grammed for each segment.Note: Thesame speed
and/or inclinesetting maybeprogrammedforcon-
secutive segments.
A profileof the
speedsettingsof
the workoutwill
a
ppearinthedis-
play.A small
a
rrowbelow the
profilewill indicateyour progress.
At the end of the first one-minute segment of the
workout, a series of tones will sound. If a different
speed setting and/or incline setting is programmed
for the second segment, the speed setting and/or
incline setting will flash in the display for a moment
to alert you. The treadmill will then automatically
adjust to the speed and incline settings for the sec-
ondsegment.
The workout will continue in this way until the small
arrow reaches the right end of the profile. The
walking belt will then slow to a stop.
If the speed or incline setting is too high or too low
at any time during the workout, you can override
the setting by pressing the speed or incline but-
tons; however, when the next segment begins,
the treadmill will automatically adjust to the
speed and incline settings for the next
segment.
To stop the workout at any time, press the Stop
button. To restart the workout, press theStartbut-
ton. The walkingbelt willbegin to move at 1 mph.
When thenext segment of the workout begins, the
treadmill will automaticallyadjust tothe speedand
incline settings for the nextsegment.
4. Select a display modeand monitor your
progress with thedisplay.
See step 5 on page 15.
5. Measure your heart rate if desired.
See step 6 on page 16.
6. Turn on the fan if desired.
See step 7 on page 16.
7. When you are finishedexercising, remove the
key from the console.
See step 8 on page 16.
17

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok S 9.80 TREADMILL bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok S 9.80 TREADMILL in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 2,51 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info