559708
16
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
1616
HOW TO USE A PRESET WORKOUT
1. Insert the key into the console.
See HOW TO TURN ON THE POWER on page14.
2. Select a preset workout.
To select a preset work-
out, press the Aerobic
Workouts button or the
Performance Workouts
button repeatedly until
the number of the de-
sired workout appears in the display.
When you select a preset workout, the display will
show the name, duration, maximum speed setting,
and maximum incline setting of the workout. In ad-
dition, a profile of the speed settings of the workout
will scroll across the matrix.
Each preset workout is divided into one-minute
segments. One speed setting and one incline set-
ting are programmed for each segment. Note: The
same speed and/or incline setting may be pro-
grammed for consecutive segments.
3. Start the walking belt.
Press the Start button or the Speed increase but-
ton to start the workout. A moment after you press
the button, the treadmill will automatically adjust to
the first speed and incline settings of the workout.
Hold the handrails and begin walking.
During the workout, the
profile will show your
progress. The flashing
segment of the profile
represents the current
segment of the workout.
The height of the flashing segment indicates the
speed setting for the current segment. At the end
of each segment, a series of tones will sound and
t
he next segment of the profile will begin to flash.
The new speed and incline settings will appear in
t
he display for a few seconds and the treadmill will
automatically adjust to the new speed and incline
settings.
The workout will continue in this way until the last
segment of the profile flashes in the display and
the last segment ends. The walking belt will then
slow to a stop.
If the speed or incline setting is too high or too low
at any time during the workout, you can manually
override the setting by pressing the Speed or
Incline buttons. Note: When the next segment of
the workout begins, the treadmill will automati-
cally adjust to the speed and incline settings
for the next segment.
To stop the workout at any time, press the Stop
button. To restart the workout, press the Start but-
ton or the Speed increase button. The walking belt
will begin to move at 1 mph. When the next seg-
ment of the workout begins, the treadmill will auto-
matically adjust to the speed and incline settings
for the next segment.
4. Monitor your progress with the displays.
See step 5 on page 15.
5. Measure your heart rate if desired.
See step 6 on page 15.
6. When you are finished exercising, remove the
key from the console.
See step 7 on page 15.
Current Segment
16

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok R 6.90 TREADMILL bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok R 6.90 TREADMILL in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,8 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info