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38 ASTRORIDE A6.0 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 39
버튼 기능
A
프로그램
원하는 프로그램을 선택합니다 (P0-P36, U01-U03,
FAT, HR1-HR3)
B
모드
거리, 칼로리, 시간의 카운트다운 모드를 선택합니다.
C
시작
러닝머신을 시작할 때 누르는 버튼으로, 러닝 벨트가
움직이기 시작합니다.
D
정지
러닝머신을 멈출 때 누르는 버튼으로, 러닝 벨트의 속
도가 느려지다가 기기가 완전히 멈춥니다.
E
속도
운동 도중 속도를 높이거나 줄여줍니다. 시간/거리/
칼로리 수치를 정합니다.
F
빠른 속도
달리기 도중 속도 조절을 할 때 이 버튼을 사용합니
다.
G
기울기
운동 도중 기울기를 높이거나 줄여줍니다.
H
빠른 기울기
달리기 도중 기울기 조절을 할 때 이 버튼을 사용합
니다.
I
선풍기
버튼을 누르면 선풍기를 작동시키거나 끌 수 있습
니다.
조작순서
마일에서 킬로미터로 전환
대기 모드에서 안전 키를 뺀 후, PROGRAM(프로그램 )
과 MODE(모드 )를 동시에 누릅니다.
속도가 시속 ‘0.6’ 마일 혹은 시속 ‘1.0’킬로미터로
나옵니다.
위의 과정을 반복하면 단위가 다시 변경됩니다.
안전 키
붉은 색의 안전 키가 꽂혀 있지 않으면 기기가 작동하지
않습니다. 안전 키가 빠져나오면 기기의 작동이 곧바로
멈춥니다. 스크린에 ‘E-07’이 뜨고 경고음이 나옵니다.
비상 시 기기를 곧바로 멈출 수 있도록, 안전 키 끝에 있는
클립을 운동할 때 몸에 계속 부착하셔야 합니다.
P0 수동 프로그램
PROGRAM (프로그램 )버튼을 누르면 ‘P0’에 불이
켜집니다.
MODE (모드 )버튼을 눌러 TIME(시간)이나 DISTANCE(
거리), CALORIES(칼로리)의 카운트다운을 변경하세요.
이러한 세트 수치는 +/-로 조절할 수 있습니다.
START(시작)버튼을 눌러서 운동을 시작합니다.
P1-P36 프로그램
운동 도중 기기가 속도와기울기를자동으로 변경하는 사전
설정 프로그램입니다.
(주의: 프로그램 시행 도중 사용자가 속도나 기울기 를
변경하는 경우, 다음 세션에는 사전 설정된 속도나 기울기
로 돌아갑니다.)
대기 스크린에서 PROGRAM(프로그램 )을
눌러 원하는 프로그램을 선택하세요.
START (시작) 를 눌러 사전 설정 시간을 선택하고 이에
따라 운동을 시작합니다. 기본 설정 시간은 30분이지만
+/- 버튼을 이용하여 이를 조절할 수 있습니다.
프로그램이 진행되면 속도와 기울기 세팅이 16개의
세션으로 나누어집니다. 각 세션의 시간은 선택한 전체
시간에 따라 달라집니다. 예를 들어 16분짜리
프로그램은 각 세션이 1분씩 16개가 되는 셈입니다. 즉
속도 기울기 와가 1분마다 변경되는 것입니다.
콘솔이 카운트다운을 시작하고 속도 /기울기 가 변경될
때마다 3초간 삐 신호음이 나옵니다.
U01-U03
이 프로그램에서는 사용자가 원하는 운동에 맞게 속도와
기울기 를 조절할 수 있습니다.
대기 모드에서 U01이나 U02, U03가 나올 때까지
PROGRAM (프로그램 )버튼을 누릅니다.
MODE (모드 )버튼을 누른 후 원하는 프로그램의 첫 번째
세션을 입력합니다.
+/-와 버튼을 눌러서 해당 세션의 속도와 기울기 를
조절하세요. 계속하려면 MODE를 누르세요.
프로그램의 16개 세션 모두에 이를 반복하시면 됩니다.
세션 모두에 데이터가 입력된 후 START (시작) 를 누르면
프로그램이 시작됩니다.
데이터가 입력되고 나면 선택한 유저 번호 (U01, U02, U03
등)에 해당 프로그램이 저장됩니다.
체지방 기능
FAT이 나올 때까지 PROGRAM (프로그램 )버튼을
누릅니다.
MODE (모드 )버튼을 눌러서 입력사항을 최종 확정하고
원하는 수치를 입력합니다.
TIME (시간) 창에 아래의 수치가 나오는데 이는 +/-
버튼으로 변경할 수 있습니다.
F1 - 성별이 나오면 +/- 버튼을 눌러 1 (남성) 혹은 2 (
여성)로 선택하십시오. MODE(모드 ) 버튼을 눌러서
입력사항을 최종 확정합니다.
F2 - 연령이 나옵니다. +/- 버튼을 눌러서 조절합니다 (
사전 설정된 연령은 25세입니다). MODE(모드 ) 버튼을
눌러서 입력사항을 최종 확정합니다.
F3 - 신장이 나옵니다. +/- 버튼을 눌러서 조절합니다 (
사전 설정된 신장은 170cm입니다). MODE (모드 )버튼을
눌러서 입력사항을 최종 확정합니다.
F4 - 체중이 나옵니다. +/- 버튼을 눌러서 조절합니다 (
사전 설정된 체중은 70kg입니다). MODE(모드 ) 버튼을
눌러서 입력사항을 최종 확정합니다.
F5가 화면에 나오면, 사용자는 맥박 센서에 두 손을 약 8
초간 올려두어야 합니다. 테스트 결과는 아래와 같이
나옵니다.
=< 19 저체중
20-25 정상 체중
26-29 과체중
30이상 비만
HRC - 심박수 조절
프로그램 시행 도중 속도 와 기울기 를 수동으로 조절할
수 있지만, 운동 수준을 유지하기 위해 자동으로 변경될
수 있습니다. 첫 60초 동안은 수동으로 조작하는 것이
불가능합니다.
HR1이나 HR2, HR3가 나올 때까지 PROGRAM (
프로그램 ) 버튼을 누릅니다.
MODE(모드 )를 눌러서 자신의 데이터를 입력합니다.
사용자 연령이 나오면 +/- 버튼으로 변경합니다. MODE
버튼을 눌러서 입력값을 최종 확정합니다.
권장 목표 심박수가 나옵니다 (이는 (220-연령) x 0.6
에서 산정된 수치). +/- 버튼으로 이를 조절하고 MODE
버튼을 눌러서 최종 확정합니다.
기본 시간인 30:00분이 뜨면 +/- 버튼을 눌러 변경하고
MODE (모드 )버튼으로 최종 확정합니다.
START (시작) 버튼을 눌러서 시작합니다.
프로그램이 진행되는 동안 목표 심박수에 도달하기 위해
속도가 자동으로 조절됩니다.
절전
이 제품은 Erp 규정을 준수하여 제조되었으며 절전 모드가
내장되어 있어 러닝머신을 4분 동안 사용하지 않으면
절전 모드가 작동됩니다. 러닝머신을 다시 시작하려면
안전키를 뺐다가 다시 삽입하십시오.
시간 / 경사도 칼로리 / 펄스
거리속도
한국어 한국어
H
A
B
D
C
E
G
G
I
MP3
입력
20

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