559716
18
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
18
HOW TO CREATE A CUSTOM WORKOUT
1. Insert the key into the console.
See HOW TO TURN ON THE POWER on page
1
3.
2. Select one of the custom workouts.
To select a custom workout, press the Create Your
Own button until the name of the desired workout
appears in the matrix.
Note: If the custom
workout has not yet
been defined, only
three columns of indi-
cators will appear in
the matrix. If more
than three columns of indicators appear, see
HOW TO USE A CUSTOM WORKOUT on page
19.
3. Press the Start button and program the desired
speed and incline settings.
A moment after you press the button, the walking
belt will begin to move. Hold the handrails and
begin walking.
Each custom workout is divided into one-minute
segments. One speed setting and one incline set-
ting can be programmed for each segment. The
speed setting for the first segment is shown in the
flashing Current Segment column of the matrix.
(The incline settings are
not shown in the matrix.)
To program a speed set-
t
ing and an incline setting
for the first segment, sim-
p
ly adjust the speed and
incline of the treadmill as desired by pressing the
Speed and Incline increase and decrease buttons.
Every few times a Speed button is pressed, an ad-
ditional indicator will light or darken in the Current
Segment column.
When the first segment of the workout ends, a se-
ries of tones will sound and the current speed and
incline settings will be saved in memory. The three
columns of indicators will then move one column to
the left, and the speed setting for the second seg-
ment will be shown in the flashing Current
Segment column. Program a speed setting and an
incline setting for the second segment as de-
scribed above.
Continue programming speed and incline settings
for as many segments as desired; custom work-
outs can have up to forty segments. When you are
finished with your workout, press the Stop button
twice. The speed and incline settings that you have
programmed and the number of segments that you
have programmed will then be saved in memory.
4. When you are finished exercising, remove the
key from the console.
See step 7 on page 15.
Current Segment
18

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok 8100 ES TREADMILL bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok 8100 ES TREADMILL in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,66 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info