• Hoe zonder enig programma in te stellen, toch te kunnen fietsen, gewoon bv 20 minuten trappen op hometrainer HM-6105M

  Gesteld op 26-3-2014 om 17:42 in forum Rambler HM-6105M Misbruik melden

  • Het is toch maar een ingewikkeld ding... zeker als je geen ervaring met hometrainers hebt. Ik kan er ook niet goed aan uit... Geantwoord op 27-3-2014 om 20:28

    Waardeer dit antwoord (4) Misbruik melden

  • Werken met Rambler HM-6105M.
    Steek voedingsblok in contactdoos of indien ze aangesloten is, beweeg even de pedalen.
    Noteer dat de langwerpige blokjes zeer summier een letter of cijfer weergeven.
    Het scherm kleurt blauw met “Progr 1” flikkerend en aanduiding “Level 6”.
    Druk “Enter”.
    Stel de flikkerende “Time” in op de gewenste duur van de training en/of druk enkel “Enter”.
    Wanneer “Time “ niet ingesteld is (vast 0,00 aangeeft) begint “Distance” te flikkeren.
    Stel hier de gewenste af te leggen afstand in.
    Indien “Cal” nu flikkert druk “Enter”.(Tenzij je een gewenst calorieënverbruik vooropstelt).
    Stel de ouderdom in met “Up” bij het flikkeren van “Age” en druk “Enter”.
    
    Druk nu “START” en begin te fietsen.
    
    Tijdens het fietsen kun je met de “Up/Down” draaiknop naar een Lager of hoger “Program” gaan, uiteraard te bevestigen met “Enter”.
    Tijdens het fietsen wordt de nog te fietsen tijd aangegeven, de snelheid, de afgelegde afstand en het verbruikte aantal calorieën.
    De ingestelde tijd of afstand telt af tot 0,00.
    “Target H.R” is het vooraf ingestelde aanbevolen hartritme (afhankelijk van ingestelde ouderdom).
    Bij contact van de handen met de handpulssensoren zie je de momentele hartslag.
    Indien je hartslag ca. 5% hoger wordt zal na 20 seconden de weerstand verminderen
    Aldus wordt om de 20 seconden de weerstandswaarde aangepast.
    Indien de ingestelde tijd of afstand (of calorieën) bereikt is klinkt er een piepsignaal.
    Druk nu op “Recovery” en na 1 minuut (aftellen op “Time”) zie je aan een “Code F1 tot F 6” hoe je hartslag zich herstelde. (F1 = GOED; F6 = SLECHT.)
    Geantwoord op 30-3-2014 om 12:04

    Waardeer dit antwoord (6) Misbruik melden

Kent u iemand die het antwoord hierop weet? Deel een link naar deze vraag via email, Twitter of Facebook.

Stel ook een vraag Toon alle vragen Ga naar handleidingen