460126
8
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/10
Pagina verder
Gebruiksaanwijzing Proteus PMS-3588
-8-
Zodra een van de vooraf ingestelde waarden de 0 bereikt heeft, zal de computer een
piepsignaal afgeven.
Om het programma te stoppen, kunt u op de START/STOP knop drukken.
Om alle gegevens van het scherm te wissen, kunt u de RESET knop ingedrukt
houden.
Heart Rate Control 65%, 75%, 85% H.R.C en Target Heart Rate)
De Heart Rate Control programma’s stellen u in staat om binnen een bepaalde
hartslagzone te trainen. Gedurende de Heart Rate Control programma’s zal de computer
automatisch de weerstand verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van de door u
ingestelde hartslag te houden.
Het 65% HRC programma is geschikt voor hersteltraining/vetverbranding, het 75% HRC
programma voor vetverbranding/middelmatige conditietraining en het 85% HRC
programma voor intensieve conditietraining/prestatieverbetering. Bij het THR
programma, kunt u handmatig een doelhartslag invoeren om op te trainen.
De formules die bij de programma’s worden gebruikt om de doelhartslag (Target Heart
Rate) te berekenen, zijn:
(220 uw leeftijd) x 65%
(220 uw leeftijd) x 75%
(220 uw leeftijd) x 85%
1. Druk in het standaardmenu op de HRC knop. 65% HRC zal op het scherm worden
weergegeven. U kunt op de HRC knop drukken om het HRC 75%, HRC 85% of THR
(Target Heart Rate) programma te selecteren.
2. Druk op de START knop om het geselecteerde programma direct te starten of druk op
de ENTER knop om uw gegevens in te voeren.
3. Wanneer u op de ENTER knop heeft gedrukt, kunt u een trainingstijd instellen. Stel
deze in m.b.v. de pijlknoppen en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
4. Vervolgens kunt u een afstand (DISTANCE) en hoeveelheid calorieën (CALORIES)
instellen. Stel deze in m.b.v. de pijlknoppen en druk op de ENTER knop om de
ingestelde waarden te bevestigen.
5. Indien u een functie niet wenst in te stellen, kunt u simpelweg op de ENTER knop
drukken.
6. Hierna zal het TIME scherm gaan knipperen en zal AGE op het grote scherm worden
weergegeven. U dient nu uw leeftijd in te voeren. De leeftijd is instelbaar van 10-99
jaar en kan worden ingesteld m.b.v. de pijlknoppen en worden bevestigd met behulp
van de ENTER knop. Let op: het instellen van een leeftijd is vereist.
7. Nadat u uw leeftijd heeft ingesteld, zal de computer uw Target Heart Rate berekenen
en deze op het PULSE scherm weergeven. Op het grote scherm zal de tekst ENTER
H/R TARGET worden weergegeven. U kunt op de ENTER knop drukken om deze te
bevestigen of de pijlknoppen gebruiken om deze aan te passen en op de ENTER knop
drukken nadat u deze heeft aangepast.
8. Druk op de START/STOP knop om het programma te starten.
Tijdens de HRC programma’s:
Wanneer uw hartslag meer dan 5 slagen onder de Target Heart ligt, zal de computer de
weerstand automatisch 1 niveau per 20 seconden verhogen. Indien uw hartslag tijdens
het trainen meer dan 5 slagen boven de Target Heart Rate ligt, zal de computer
automatisch de weerstand 1 niveau per 10 seconden verlagen. Op deze manier wordt uw
hartslag op peil van de Target Heart Rate gehouden.
8

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Proteus PMS-3588 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Proteus PMS-3588 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,58 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info