460048

Proteus PEC-4665 Handleiding

3
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/14
Pagina verder
PROTEUS PEC-4665
PERSONAL EXERCISE ADVISOR
Geavanceerde Technologie
Ontworpen voor het hele gezin.
Volle specificaties van de PROTEUS PEC-4665.
• Geavanceerde Technologie – Meet het lichaamsvet en hartslag in
enkele seconden
• Kan 5 verschillende persoonlijke data opslaan. Ontworpen voor
het hele gezin
• Identificeert uw lichaamstype
• Meet uw metabolisme – calorieverbranding zonder actief te zijn
• Is voorzien van unieke persoonlijke programma’s bepaald door
uw testresultaten
• Hartslagcontrole voor veilig trainen binnen de persoonlijke
grenzen
• Een totaal van 8 trainingsprogramma’s. Totaal Magnetisch
Systeem
• Is voorzien van een handige index om u te helpen bij het krijgen
van uw ideale lichaamstype
• Groot LED Display
PRECIEZE LICHAAMSVET METING IN SECONDEN M.B.V. BIO-
ELECTRISCHE SCHIJNWEERSTAND ANALYSE
Henry C. Lukaski, Ph. D. Grand Forks Human Nutrition Research
Center, USA
De Proteus PEC-4665 bepaalt het lichaamsvet m.b.v. de Bio
Elektrische Schijnweerstand Analyse; een proces waarbij een kleine
elektrische schok wordt gestuurd via de handen door het lichaam om
de schijnweerstand te meten. Hoe meer vet aanwezig is in het
lichaam, hoe harder de schok moet werken om door te stromen. Deze
weerstand tegen de schok staat bekend als de schijnweerstand
waarde, welke in waarde toeneemt wanneer het lichaamsvet
toeneemt. De gemeten schijnweerstand waarde wordt dan gevormd
tot een vergelijking (samen met de lengte, het gewicht, sekse en
fysieke gesteldheid) om lichaamsdichtheid en lichaamsvet te
berekenen. Om zeker te zijn van een juiste meting, is deze
vergelijking gerelateerd aan DEXA (Dual Energy X-Ray
Absorptiometry) en onderwater weging (Hydrodensitometry).
HOE U UW IDEALE LICHAAMSTYPE KUNT KRIJGEN EN
GEZONDER KAN WORDEN
Fit zijn heeft vele voordelen, van het helpen van het controleren van
uw gewicht tot het geven van betere slaapnachten. Het belangrijkste
van alles is dat er indrukwekkend en toenemend bewijs is dat mensen
die regelmatig trainen minder vatbaar zijn voor ziektes als
hartaanvallen en beroertes en langer leven dan mensen die een
zittend leven hebben.
Om het ideale lichaam te krijgen, zal u de volgende stappen moeten
nemen:
1. Meet uw lichaamsvet
2. Identificeer uw lichaamstype
3. Richt u op uw ideale lichaamstype
4. Bereken uw basis vetverbranding en uw actieve
calorieverbrandingscijfer
Om gewicht te verliezen, dient u minder calorieën te eten dan de
bovenstaande calorie waarde.
Om in gewicht aan te komen dient u meer calorieën te eten dan de
bovenstaande calorie waarde.
5. Houd uw hartslag in de gaten gedurende uw training
Om de vetverhouding te vergroten, dient u te trainen onder de
Training Zone. (50% tot 80% van uw maximale hartslag)
Om vet te verbranden, dient u te trainen binnen de Training Zone
6. Zet het trainen voort en houd uw resultaten in de gaten
HET LICHAAMSVET IN DE GATEN HOUDEN VOOR BETERE
RESULTATEN
Het lichaamsvet wordt gewoonlijk weergegeven als een percentage
van het totale gewicht. U wilt gewicht verliezen veroorzaakt door
lichaamsvet en niet door spiermassa of water. Mannen zouden niet
meer dan 22% lichaamsvet moeten hebben, en vrouwen niet meer
dan 26%. De afbeeldingen hieronder laat een voorbeeld zien van
vrouwen met het zelfde gewicht en lichaamsvet. Na het trainen is het
lichaam van nr.1 effectief verbeterd. Zowel haar gewicht als
lichaamsvet is afgenomen. Correct trainen helpt u bij het verliezen van
lichaamsvet, gewicht, en het krijgen van uw ideale lichaamstype. De
Proteus PEC-4665 maakt programma’s aan de hand van uw
lichaamstype, leeftijd, geslacht, en uw lichaamsvet om u te helpen bij
het verbranden van vet. Als u het trainingsprogramma volgt, kunt u
uw lichaam ook verbeteren zoals nr.1 heeft gedaan. Terwijl een dieet
helpt bij het verliezen van gewicht, verbrandt het niet effectief uw
lichaamsvet! Als u niet de juiste methode volgt om te trainen, zal u
een resultaat krijgen net als bij nr. 2!
IDENTIFICEER UW LICHAAMSTYPE
De Proteus PEC-4665 monitor zal uw huidige lichaamstype
identificeren uit 9 standaard profielen m.b.v. de lichaamsvet test-
resultaten.
Lichaamstype
1. Ultra sportman
2. Ideale
sportman
3. Ultra slank
4. Sportman
5. Ideale
gezondheid
6. Slank
7. Te dik
8. Dik
9. Ultra dik
BASIS VETVERBRANDING METING
De monitor van de Proteus PEC-4665 zal u laten zien hoeveel calorieën
u verbrandt per dag zonder enig activiteit. Om gewicht te verliezen zal
u minder calorieën naar binnen moeten krijgen dan dit basis getal. Om
in gewicht toe te nemen zal u meer calorieën naar binnen moeten
krijgen dan uw actieve calorieverbrandings getal.
TIP: In plaats van eten of denken aan eten kunt u zich beter
bezighouden met andere activiteiten zoals trainen!
DE VERHOUDING TUSSEN UW HARTSLAG EN UW
VETVERBRANDING
Net als andere verbrandingsmachines, gebruikt uw lichaam zuurstof en
brandstof om energie te krijgen. Hart en bloedvaten leveren zuurstof
aan de spieren; deze gebruiken de zuurstof om verscheidene
brandstoffen te verbranden (koolhydraten en vet) om mechanische
energie te verkrijgen. Gedurende het trainen zal uw hartslag in een
reikwijdte (Training Zone) moeten blijven van 50% tot 80% van uw
maximale hartslag. (uw maximum hartslag= 220-leeftijd in jaren)
Voor het beste resultaat zou uw hartslag binnen de Training Zone
moeten blijven voor tenminste 12 minuten. Hoe langer en hoe meer u
dit doet, des te meer resultaat u zult zien. Waarom 12 minuten? Dit is
de hoeveelheid tijd dat het lichaam nodig heeft om vetverbrandings
enzymen te produceren.
3 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Proteus PEC-4665 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Proteus PEC-4665 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,09 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info