518557
5
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/11
Pagina verder
Gebruiksaanwijzing EEC-7088
-5-
Heart Rate Control 65%, 75%, 85% en T.H.R. (Target Heart Rate)
De Heart Rate Control programma’s stellen u in staat om binnen een bepaalde hartslagzone te
trainen. Gedurende de deze programma’s zal de computer automatisch de weerstand
verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van de door u geselecteerde of ingestelde doelhartslag
te houden.
Het 65% HRC programma is geschikt voor hersteltraining/vetverbranding, het 75% HRC
programma voor vetverbranding/middelmatige conditietraining en het 85% HRC programma voor
intensieve conditietraining/prestatieverbetering. Bij het THR programma kunt u handmatig een
doelhartslag invoeren om op te trainen.
De formules die bij de programma’s worden gebruikt om de doelhartslag (Target Heart Rate) te
berekenen, zijn:
(220 – uw leeftijd) x 65%
(220 – uw leeftijd) x 75%
(220 – uw leeftijd) x 85%
1. Druk in het standaardmenu op de HRC knop om langs de HRC programma’s 65%, 75%,
85% en T.H.R. te lopen.
2. Druk op de HRC knop totdat het gewenste programma wordt weergegeven en gebruik de
ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
3. U kunt nu achtereenvolgens een tijd (TIME), afstand (DISTANCE) of calorieën (CALORIES)
instellen. U kunt elk gegeven instellen m.b.v. de pijlknoppen en bevestigen door op de
ENTER knop te drukken.
4. Indien u voor het programma 65%, 75% of 85% heeft gekozen, dient u nu uw leeftijd in te
voeren, waarna de computer uw doelhartslag op het PULSE scherm zal weergeven.
5. Stel uw leeftijd in m.b.v. de pijlknoppen en druk op de ENTER knop om de ingestelde leeftijd
te bevestigen. Let op: het instellen van een leeftijd is vereist.
6. Nadat u uw leeftijd heeft ingesteld, zal uw doelhartslag op het PULSE scherm worden
weergegeven en kunt u deze nog aanpassen met de pijlknoppen en bevestigen met de
ENTER knop.
7. Indien u voor het T.H.R. programma heeft gekozen, kunt u handmatig uw doelhartslag
instellen. Stel de gewenste doelhartslag in m.b.v. de pijlknoppen en bevestig deze door op
de ENTER knop te drukken.
8. Druk op de START/STOP knop om het programma te starten.
Tijdens de HRC programma’s:
Wanneer uw hartslag meer dan 5 slagen onder de Target Heart ligt, zal de computer de weerstand
automatisch 1 niveau per 20 seconden verhogen. Indien uw hartslag tijdens het trainen meer dan
5 slagen boven de Target Heart Rate ligt, zal de computer automatisch de weerstand 1 niveau per
10 seconden verlagen. Op deze manier wordt uw hartslag op peil van de Target Heart Rate
gehouden.
5

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Proteus-EEC-7088

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Proteus EEC-7088 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Proteus EEC-7088 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,16 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Proteus EEC-7088

Proteus EEC-7088 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 9 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info