814854
34
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/58
Pagina verder
34
PC-PW3006 FA_IM 18.09.17
5. The Body Mass Index (bmi)
6. The basal metabolic rate of the daily energy requirement
in KCAL
Afterwards the determined data will be shown repeatedly.
Then the scale will automatically turn off.
Assessment of the Results
There are heavy persons with a well-balanced percentage
between fat and muscle mass, and there are seemingly slim
persons with signicantly high body fat values. Fat is a factor
that puts serious strain on the body, in particular the cardio-
vascular system. Therefore, controlling both values (fat and
weight) is a prerequisite for health and tness.
Body Fat
Body fat is an important component of the body. From
protecting the joints as a vitamin repository to regulating the
body temperature, fat plays a vital role in the body. Thus the
goal is not to radically reduce the proportion of body fat, but
rather to achieve and maintain a healthy balance between
muscle and fat.
The Importance of Water for our Health
Approximately fty-ve to sixty percent of the human body
consist of water, depending on age and gender in varying
amounts.
Water has to fulll several tasks within the body:
It is the building block of our cells. That means that all the
cells in our body, whether skin cells, gland cells, muscle
cells, brain cells or others, are functional only if they
contain enough water.
It is a solvent for important substances in our body.
It is a means of conveyance for nutrients, the body’s own
substances and metabolic products.
Reference values for your tness prole can be seen in the
benchmark table. It shows the dependency of body fat data
on age and gender. Always pay attention to your body’s water
balance, which, as well as the fat level, undergoes strong
uctuations throughout the day. Therefore, to obtain consist-
ent data, always measure at the same time of day.
The calculated results of the body fat and water level should
only be considered as reference values. They are not rec-
ommended to be used for medical purposes. Please always
consult a doctor if you have questions about a medical treat-
ment or a diet in order to achieve a normal body weight.
Guideline Values for Body Fat and Body Water Content as a Percentage (Approximate Figures)
Age (Years) Women Men
Body Fat Body Water Body Fat Body Water
< = 30
4.0 - 20.5 66.0 - 54.7 4.0 - 15.5 66.0 - 58.1 Underweight
20.6 - 25.0 54.6 - 51.6 15.6 - 20.0 58.0 - 55.0 Normal
25.1 - 30.5 51.5 - 47.8 20.1 - 24.5 54.9 - 51.9 Overweight
30.6 - 80.0 47.7 - 13.8 24.6 - 80.0 51.8 - 13.8 Obese
> 30
4.0 - 25.0 66.0 - 51.6 4.0 - 19.5 66.0 - 55.4 Underweight
25.1 - 30.0 51.5 - 48.1 19.1 - 24.0 55.3 - 52.3 Normal
30.1 - 35.0 48.0 - 44.7 24.1 - 28.5 52.2 - 49.2 Overweight
35.1 - 80.0 44.6 - 13.8 28.6 - 80.0 49.1 - 13.8 Obese
BMR (Basal Metabolic Rate / Energy Expenditure)
The Basal Metabolic Rate (BMR) characterizes the energy
expenditure. The energy expenditure is used to describe the
amount of energy in KCAL that the body requires per day
during complete rest, at an indifference temperature
(28 - 30 °C) and on an empty stomach for the maintenance of
its function (e.g. while sleeping).
Reference Values of the Daily Intake of Kilocalories With-
out Physical Activities
Age
(Years)
Women Men
Weight (kg) KCAL Weight (kg) KCAL
6 - 17 50 1265 60 1620
18 - 29 55 1298 65 1560
30 - 49 60 1302 70 1561
50 - 69 60 1242 70 1505
34

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Proficare PW 3006 FA bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Proficare PW 3006 FA in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans, Pools als bijlage per email.

De handleiding is 2.32 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info