553940
21
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
21
EEN VOORAF INGESTELDE OEFENING
GEBRUIKEN
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
pagina 19.
2. Kies een vooraf ingestelde oefening.
Om een vooraf ingestelde oefening te selecteren
drukt u herhaaldelijk op de toets Calorie, Incline
(Helling), Intensity (Intensiteit) of Speed (Snelheid)
totdat de gewenste oefening op het scherm
verschijnt.
As u een vooraf ingestelde oefening selecteert,
zal de display de naam, de duur, de maximale
helling en de maximale snelheid van de oefening
weergeven. Bovendien zal er een profiel van
de snelheidsinstellingen van de oefening op het
scherm verschijnen. Wanneer u voor een calorie-
enoefening kiest, dan zal bij benadering het aantal
calorieën dat u zult verbranden in de naam van de
oefening verschijnen.
3. Begin met de oefening.
Druk op de toets Start of Speed (Snelheids-
toename) om met de oefening te beginnen. Kort
nadat u op de toets heeft gedrukt, zal de loopband
zich automatisch aanpassen aan de eerste snel-
heid en hellingsinstelling van de oefening. Houd
de handleuningen vast en begin met wandelen.
Aandacht: de oefening begint met een warming-up
segment van drie minuten, voordat de snelheids-
oefening begint wanneer u een snelheidsoefening
kiest.
Elke oefening is in onderdelen ingedeeld. Er is één
hellinginstelling en één tempo-instelling gepro-
grammeerd voor elk segment. Let op: Dezelfde
snelheid en/of hellingsinstelling kan worden gepro-
grammeerd voor opeenvolgende segmenten.
Tijdens de oefening,
wordt uw profiel weer-
gegeven zodat u uw
vorderingen kunt
volgen. Het knipperend
segment van het profiel
stelt het huidige segment van de oefening voor.
De hoogte van het knipperende segment geeft
de snelheidsinstelling voor het huidige segment
weer. Aan het einde van elk segment, is een serie
geluiden te horen en begint het volgende seg-
ment van het profiel te knipperen. Als een nieuwe
snelheids-instelling en/of hellinginstelling is gepro-
grammeerd voor het volgende segment, dan zal
de nieuwe snelheids- en/of hellinginstelling een
paar seconden in het displays verschijnen en zal
de loopband zich automatisch aanpassen aan de
nieuwe snelheids- en/of hellinginstelling.
De oefening gaat op deze wijze door tot het laatste
segment van het profiel knippert in de display en
het laatste onderdeel stopt. De loopband zal dan
langzaam tot stilstand komen.
Aandacht: het calorieëndoel is een schat-
ting van het aantal calorieën dat u tijdens de
oefening zult verbranden. Het feitelijke aantal
calorieën dat u verbrandt hangt af van verschil-
lende factoren zoals uw gewicht. Daarnaast
heeft een handmatige wijziging van de snelheid
of de helling van de loopband tijdens de oefe-
ning effect op het aantal calorieën dat u zult
verbranden.
Indien de snelheids- of hellingsinstelling tijdens de
oefening te hoog of te laag staat, dan kunt u de
instelling handmatig overschrijven door te drukken
op de toetsen Speed en Incline (Helling), als het
volgende segment van de oefening begint, dan
zal de loopband zich automatisch aanpassen
aan de snelheid en hellinginstellingen voor het
volgende segment.
Druk op de toets Stop om de oefening op enig
moment te stoppen. De tijd zal op de display knip-
peren. Druk op de toets Start of Speed (Snelheid
verhogen) om de oefening te hervatten. De loop-
band zal met een snelheid van 2 km/u beginnen te
draaien. Echter, als het volgende onderdeel van de
oefening begint, zal de loopband zich automatisch
aanpassen aan de snelheid- en hellinginstellingen
voor het volgende onderdeel.
4. Volg uw vordering op de displays.
Zie stap 5 op pagina 20. De display Time/Pulse
(Tijd/hartslag) zal de verstreken tijd in plaats van de
resterende tijd aangeven.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 20.
6. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 7 op bladzijde 20.
7. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Zie stap 8 op bladzijde 20.
Huidig Segment
21

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Pro-form Performance 1050 - PETL10714 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Pro-form Performance 1050 - PETL10714 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 5,26 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Pro-form Performance 1050 - PETL10714

Pro-form Performance 1050 - PETL10714 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 36 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info