708084
10
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/18
Pagina verder
41
51
Screw
Hole
Screw
Hole
123
41
69
36
This section explains how to adjust the weight bench. See the EXERCISE GUIDELINES on page 24 for impor-
tant information about how to get the most benefit from your exercise program. See the accompanying exercise
guide to see the correct form for each exercise.
M
ake sure all parts are properly tightened each time the weight bench is used. Replace any worn parts immediate-
ly. The weight bench can be cleaned with a damp cloth and a mild, non-abrasive detergent. Do not use solvents.
19
14
5
29
11
27
7
6
6
34
ADJUSTMENTS
ADJUSTING THE BACKREST
To adjust the position of the Backrest (14), hold the
upper end of the Backrest with one hand and lift the
Adjustment Lever (11) with the other hand, disengag-
ing the Backrest Bracket (7). Raise or lower the
Backrest to the desired position. Lower the Adjust-
ment Lever so that the M10 x 62mm Flat Head Screw
(27 [not shown]) engages one of the notches in the
Backrest Bracket.
WARNING: Always hold the
Backrest (14) securely before disengaging the
Backrest Bracket (7). Always make sure the
Backrest Bracket is fully engaged before using
the Backrest.
ATTACHING THE CURL POST
For some exercises, the Curl Post (6) must be
attached to the weight bench. Slide the Curl Post into
the Leg Lever Bracket (5). Align the adjustment holes
in the Curl Post with the adjustment hole in the Leg
Lever Bracket. Tighten the Curl Knob (29) into the
adjustment hole in the Leg Lever Bracket. Fully tight-
en the Knob.
See the inset drawing. When not in use, the Curl
Post (6) can be stored on the tube on the Right Base
(34).
17. Attach the Right Spotter Hook (53) to a Safety
Spotter (52) with an M8 x 12mm Shoulder Bolt
(131) and an M8 Nylon Locknut (96). Make sure
the bolt head is on the same side as the han-
dle.
Slide the Safety Spotter (52) onto the right Guide
Bar (41) and engage the Right Spotter Hook (53)
into an adjustment hole near the bottom of the
Right Upright (69).
Assemble the Left Spotter Hook (54) and a
Safety Spotter (52) in the same manner.
Always set both Safety Spotters (52) at the
same height.
18. Identify the Left and Right Barbell Gliders (51,
123) by the position of the screw holes.
Slide each Barbell Glider (51, 123) onto the
Guide Bar (41) next to the indicated Upright (36,
69). Make sure the Barbell Gliders are oriented
as shown.
15. Attach a Base Cap (47) to the Right Base (34)
with an M4 x 16mm Screw (107) and an M10 x
1
9mm Screw (118).
A
ttach the Right Base (34) to the Center Base
(32) with three M10 x 68mm Bolts (113), three
M10 Washers (99), and two M10 Nylon Locknuts
(97). Do not tighten the Locknuts yet.
16. Using a rubber mallet, tap the left Rack Foot (46)
into the Left Base (35). Attach the Rack Foot to
the Left Base with two M10 x 68mm Bolts (113),
four M10 Washers (99), and two M10 Nylon
Locknuts (97).
Do not tighten the Locknuts yet.
Attach the other Rack Foot (not shown) to the
Right Base (not shown) in the same manner.
10
17
18
54
53
52
52
131
131
41
69
Adjustment Hole
Handle
96
96
15
34
99
99
97
97
107
118
4
7
32
113
113
16
97
99
99
99
113
46
35
10

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Pro-form G880 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Pro-form G880 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 4,11 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Pro-form G880

Pro-form G880 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 18 pagina's

Pro-form G880 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 18 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info