669940
21
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
21
EEN VOORAF INGESTELDE OEFENING
GEBRUIKEN
1. Het bedieningspaneel aanzetten.
Begin met trappen of druk op een toets op het
bedieningspaneel om het bedieningspaneel aan te
zetten.
Wanneer u het bedieningspaneel aanzet zullen de
displays aangaan en is het bedieningspaneel klaar
voor gebruik.
2. Uw gewicht invoeren.
Druk op de toename-
en afnametoetsen
Wt (gewicht) om uw
gewicht in te voeren.
Let op: Het bedie-
ningspaneel gebruikt uw gewicht om een geschat
vermogen en verbrande calorieën te berekenen.
Als u uw gewicht niet invoert, zal het bedie-
ningspaneel een standaard waarde gebruiken voor
het berekenen van het vermogen en de verbrande
calorieën.
3. Kies een vooraf ingestelde oefening.
Voor het selecteren
van een vooraf inge-
stelde oefening, drukt
u herhaaldelijk op de
toetsen Tempo Apps
of Intrvl Apps totdat de
naam van de gewenste oefening op het scherm
verschijnt. Een paar seconden nadat u op een
toets drukt, verschijnt de duur van de oefening in
de display.
4. Start de oefening.
Begin met trappen om de oefening te starten.
Elke oefening is verdeeld in 1 minuut-segmenten.
Er wordt één weerstandsniveau en één vermogen-
doel geprogrammeerd voor elk segment. Let op:
U kunt hetzelfde weerstands- en/of vermogendoel
programmeren voor opeenvolgende segmenten.
Een reeks tonen zal aan het einde van ieder
segment van de oefening te horen zijn. Het weer-
standsniveau voor het volgende segment zal een
paar seconden lang op de display verschijnen om u
te waarschuwen. De weerstand van de pedalen zal
dan veranderen.
De krachtring toont een knipperend lampje dat het
vermogendoel voor het segment weergeeft. Het
ononderbroken balkje vertegenwoordigt het daad-
werkelijke vermogen. Let op: In de krachtring wordt
het vermogen weergegeven in watt per kilogram
lichaamsgewicht.
Als u oefent dient u het vermogen in de buurt te
houden van het vermogendoel voor het huidige
segment door uw trapsnelheid te verhogen of te
verlagen.
BELANGRIJK: Het doelvermogen is uitsluitend
bedoeld als motivatie. Zorg ervoor dat u op een
tempo stapt en een weerstandsniveau hebt dat
aangenaam voor u is.
Wanneer het weerstandsniveau voor het huidige
segment te hoog of te laag ligt, kunt u de instel-
ling handmatig veranderen door op de toetsen
Resistance (weerstand) drukken. BELANGRIJK:
De pedalen zullen, wanneer het huidig segment
van de oefening eindigt, automatisch aan de
geprogrammeerde weerstandsinstelling van het
volgend segment aangepast worden.
Stop met trappen om het bedieningspaneel tot stil-
stand te brengen. Als het bedieningspaneel wordt
onderbroken, zal de tijd op de display opflikkeren.
Om met uw oefening door te gaan, begin gewoon
weer te stappen.
Doel
Vermogen
Feitelijke
Vermogen
21

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Pro-form-325-CSE---PFEVEL39616

Zoeken resetten

  • Hallo wij hebben nee crosstrainer nu een paar maanden staan maar ik ben er precies 1 keer opgewekt en kraakte verschrikkelijk mijn zoon gebruikt hem ook wel eens en het blijft het zelfde wat is hier aan te doen ?het gekraak komt uit het voorste gedeelte plastic ! Gesteld op 27-9-2022 om 12:31

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Pro-form 325 CSE - PFEVEL39616 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Pro-form 325 CSE - PFEVEL39616 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 11,39 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info