669971
10
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/20
Pagina verder
10
HOE TE TRAINEN MET DE ELLIPTISCHE
Neem de beweegbare armhendels vast en stap op het
pedaal dat in de laagste stand staat. Stap vervolgens
op het andere pedaal. Duw op de pedalen totdat u een
vloeiende beweging bereikt.
Opmerking: De pedaalplaten kunnen in beide richtingen
draaien. Het wordt aanbevolen de pedaalplaten in de
richting van de pijl te bewegen; om variatie in uw training
te brengen, kunt u de pedaalplaten echter ook in de
tegenovergestelde richting draaien.
De beweegbare armhendels zijn bedoeld om tijdens uw
oefensessies ook uw bovenlichaam te trainen. Duw en
trek tijdens uw oefening aan de armhendels om uw armen,
schouders en rug te trainen. Als u alleen uw onderlichaam
wilt trainen, neemt u de armhendels vast zonder ze vooruit
te duwen of eraan te trekken.
De pedalen moeten volledig tot stilstand zijn gekomen
voordat u van de elliptische trainer afstapt.
Opmerking: De elliptische trainer heeft geen vrijloop; de
pedalen blijven bewegen totdat het vliegwiel stilstaat.
Wanneer de pedalen stilstaan, stapt u eerst van het
hoogste pedaal. Stap daarna van het laagste pedaal.
WANNEER U KLAAR BENT MET TRAINEN
Als de pedalen gedurende enkele minuten niet bewegen
en de toetsen niet worden ingedrukt, wordt de console
uitgeschakeld en wordt het display gereset.
HOE DE TABLETHOUDER TE GEBRUIKEN
BELANGRIJK: De
tablethouder is ontworpen
voor gebruik met de
meeste standaardtablets.
Plaats geen elektronisch
apparaat of voorwerp in de
tablethouder.
Om een tablet in de
tablethouder aan te brengen, plaatst u de onderste rand
van de tablet in het vak. Zorg ervoor dat de tablet stevig in
de tablethouder is bevestigd. Roteer de tablethouder in de
gewenste hoek. Voer deze handelingen in de omgekeerde
volgorde uit om de tablet uit de tablethouder te verwijderen.
BELANGRIJK: Als de elliptische trainer aan
koude temperaturen is blootgesteld, moet u hem
op kamertemperatuur laten komen alvorens de
stroomadapter aan te sluiten. Anders kunnen het
consoledisplay of andere elektronische onderdelen
beschadigd raken.
Sluit de stroomadapter
aan op het contact
op het frame van de
elliptische trainer. Steek
zo nodig de geschikte
adapterstekker in de
stroomadapter. Sluit dan
de stroomadapter aan op
een geschikt stopcontact
dat overeenkomstig alle
plaatselijk geldende
wetten en voorschriften is
geïnstalleerd.
OPMERKING: Achteraan de console is een opening
voor stroomkabels voorzien.
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN
10

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Pro-form 105 CSE Crosstrainer - PFIVEL15216 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Pro-form 105 CSE Crosstrainer - PFIVEL15216 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 3,76 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info