554402
15
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
15
5
. Measure your heart rate if desired.
If there are sheets
of plastic on the
m
etal contacts on
the handgrip
p
ulse sensor,
remove the plas-
tic. In addition,
make sure that
your hands are
clean. To measure
your heart rate,
hold the handgrip
pulse sensor with your palms resting against the
metal contacts. Avoid moving your hands or
gripping the contacts tightly.
When your pulse is detected, a heart-shaped sym-
bol will flash in the display and then your heart
rate will be shown. For the most accurate heart
rate reading, hold the contacts for at least 15 sec-
onds.
If your heart rate is not shown, make sure that
your hands are positioned as described. Be care-
ful not to move your hands excessively or to
squeeze the metal contacts tightly. For optimal
performance, clean the metal contacts using a soft
cloth; never use alcohol, abrasives, or chemi-
cals to clean the contacts.
6. Turn on the fan if desired.
The fan has high and low speed settings. Press
the Fan button repeatedly to select a fan speed or
to turn off the fan.
Note: If the pedals do not move for about thirty
seconds, the fan will turn off automatically.
7. When you are finished exercising, the console
will turn off automatically.
If the pedals do not move for several seconds, a
series of tones will sound, the console will pause,
and the time will flash in the display.
If the pedals do not move for several minutes, the
console will turn off and the display will be reset.
H
OW TO USE A PRESET WORKOUT
1. Turn on the console.
S
ee step 1 on page 14.
2
. Select a preset workout.
To select a preset workout, press the Workouts
increase or decrease button repeatedly until the
number of the desired workout appears in the right
display.
When you select a preset workout, the duration of
the workout will appear in the left display, the max-
imum resistance level for the workout will flash in
the center display, and the number of the workout
will appear in the right display.
After a few seconds, a profile of the resistance lev-
els of the workout will scroll across the center
display.
Note: Complete profiles of the preset workouts are
printed on the sides of the console.
3. Begin pedaling to start the workout.
Each workout is divided into several one-minute
segments. One resistance level is programmed for
each segment. Note: The same resistance level
may be programmed for consecutive segments.
Contacts
Profile
15

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Pro-form 100 ZLX - PFEVEX71910 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Pro-form 100 ZLX - PFEVEX71910 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,97 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Pro-form 100 ZLX - PFEVEX71910

Pro-form 100 ZLX - PFEVEX71910 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 24 pagina's

Pro-form 100 ZLX - PFEVEX71910 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 24 pagina's

Pro-form 100 ZLX - PFEVEX71910 Gebruiksaanwijzing - Français - 24 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info