34
5) Sett lokket på safttutens safttrakt. Lås deretter apparatet ved å feste
låsehåndtaket på lokket med et klikk. Apparatet vil kun fungere så snart
alt sitter godt fast!
6) Sett safbeholderen under utgangen for fruktkjøtt.
7) Bruk alltid påfyllingsrøret når du skal ha grønnsaker og/eller
frukt i apparatet. Ikke vær voldsom, men ta det rolig – kniven gjør
alt arbeidet !
FORBEREDE FRUKT OG GRØNNSAKER
Viktig: Bruk kun moden frukt, ellers kan filteret bli blokkert. Vask eller skrell
frukten eller grønnsaken. Hvis frukten inneholder store stener, skal disse alltid tas
ut først. Frukt med frø (f.eks. epler og pærer) kan bearbeides med både skallet og
kjernehuset. Hvis frukten har tykt skall (f.eks. sitrusfrukter, meloner, kiwier, pærer),
skal skallet fjernes først før de kan bearbeides. Fjern bare de tykke stilkene når du
har i druer. Når det gjelder bladgrønnsaker (som f.eks. spinat), ruller du dem opp til
en fast rull og skyver den gjennom påfyllingsrøret deretter. Skjær alltid frukten og
grønnsakene i biter slik at de kan passere påfyllingsrøret.
NAVN HVORFOR DET ER BRA KILDE
FOR KROPPEN
Vitamin A Beskytter immunitetssystemet, forbedrer Gulrøtter, broccoli, rød pepper,
synet, beskytter mot kreft i lunger, halse, løvetannblad, grønnkål, persille,
spiserør og blære turnipsstilker, spinat, gresskar, beter,
fersken, tomater, melon og vannmelon
Vannoppløselige fibre Forbinder seg med metaller og giftige stoffer Epler, sitrusfrukt, jordbær og
i innvollene og fjerner dem fra systemet bananer
Vitamin B1 Hjelper mot energitap og sult, sørger for hvitløk, turnipsstilker, asparges,
god hjerte- og leverfunksjon spinat
Vitamin B2 Stimulerer synet, huden, leveren, nyrene Sjampinjong, turnipsstilker, asparges
og hjertet, øker energiproduksjonen
Vitamin B5 Gir energi, hjelper til ved Broccoli, sojabønner
hormonproduksjonen
Vitamin B6 Regulerer nervesystemet, gir energi, Grønne (blad)grønnsaker
stimulerer produksjonen av nye røde
blodceller, forbedrer immunitetssystemet
Betakaroten Hjelper til med å minske de Spinat, broccoli, oransjefarget frukt,
kreftfremkallende egenskapene hos gulrøtter, gresskar, søtpotet,
skadelige kjemikalier aprikoser, melon
Vitamin C Beholder strukturen mellom cellene, gir Rød pepper, guava , grønnkål,
energi persille, turnipsstilker, grønn
paprika, broccoli, sitron med skall,
appelsin, jordbær, grapefrukt, sitron
med skall, asparges, grønne grønnsaker
Kalcium Byggestoff for bein og tenner, forbedrer Sitron med skall, appelsiner,
muskelvevet, formindrer irritasjon i honningmelon, epler, druer, tomat,
nervene og stabiliserer stoffskiftet lime, gulrøtter, grønne grønnsaker
Vitamin E og Selenium Beskytter cellene mot oson-, nitrogen, Bladgrønnsaker
dioksyd- og nitratforurensning, aids,
beskytter hjerteregenererende systemer,
bruken av fettsyrer
Vitamin K Blodstørkningsmiddel og produksjon av bein Bladgrønnsaker, kålsorter
Fosfor Byggestoff for bein, tenner, blod og hår, Bladgrønnsaker, rosenkål, broccoli
stimulerer nervesystemet, forbrenning av
fett og kullhydrater
Kalium Regulerer hjerterytmen, lindrer ømfintlige Avokado, gulrøtter, reddikker, spinat,
nerver persille, grønnkål, hvitløk og broccoli
Uoppløselige fibre Stimulerer avføringen, øker matomfanget, Asparges, rosenkål, grønnkål,
forsinker sukkeropptaket slik at man føler gulrøtter, hagebønner, broccoli
seg mett lenger
