604351
78
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/96
Pagina verder
User's Reference Manual: Programs 32
y
y
y
When you change the CrossRamp on the 532i, the profile changes
accordingly by raising or lowering the height of the columns. On
the 534i, the height of the column is affected by the RESISTANCE
keys.
The Cross Training Program, available by pressing the
PERFORMANCE key, has preprogrammed CrossRamp (532i) or
resistance (534i) levels. The programs consist of an alternating
profile that focuses on working the thigh and calf muscle groups.
On the 532i, you can change the ramp incline and resistance
levels. On the 534i, you can change the resistance. The program
remembers your settings and repeats them in the subsequent
column segments.
Cross Training Program
For the ideal weight loss range, your heart rate should remain
between 55% and 70% of your maximum aerobic heart rate. If you
wear a chest strap or grasp both touch-sensitive grips, you can use
SmartRate as a visual cue.
During the work intervals, increase your level of exertion so that
the LEDs in the CARDIO target zone blink.
For more information about the SmartRate display, refer to Using
SmartRate.
Maintain a level of exertion so that the SmartRate LEDs in the
FATBURN target zone blink in the display during the rest
intervals.
Set a comfortable stride rate and then adjust the settings.
78

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Precor EFX532i Elliptical bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Precor EFX532i Elliptical in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 9,48 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info