602709
48
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/62
Pagina verder
Owner’s Manual: Programs 32
CrossTrainer
Program
The CrossTrainer Program (P4)
has preprogrammed
CrossRamp settings and an
initial resistance of 1.
The program consists of optimized CrossRamp settings
combined with alternating forward and backward pedaling
movements that focus on working the thigh, gluteal, and
calf muscle groups. Display prompts appear indicating
when to reverse pedal direction at select intervals: 25%,
50%, and 75% of program completion.
During your exercise session, set a comfortable and
consistent stride rate. If needed, use the CROSSRAMP or
RESISTANCE arrow keys to override upcoming settings.
Adjustments to the resistance affect the remainder of the
program. CrossRamp adjustments are reflected in the
program profile.
Interval Program
The Interval Program (P5) is
one of the best for conditioning
your cardiovascular system.
The program raises and lowers
your level of exertion repeatedly for the specified period of
time.
Initially, the rest interval is set to a CrossRamp of 3 and a
resistance of 1. The work interval is set at a CrossRamp of
6 and a resistance of 8. The lower display indicates when
the preset resistance level is about to change and displays
the level of the next interval.
During your exercise session, set a comfortable and
consistent stride rate. If needed, use the CROSSRAMP or
RESISTANCE arrow keys to override upcoming settings.
The settings are repeated throughout the remainder of the
program. When you complete the program, the
CrossRamp and resistance settings return to their
standard defaults. Settings established during your
exercise session are not saved.
PROGRAM
PROGRAM
48

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Precor EFX 5.25 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Precor EFX 5.25 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 4,5 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info