604309
14
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/58
Pagina verder
Owner’s Manual: Heart Rate Features 12
For the ideal weight loss range, the first, second, and third
SmartRate LEDs are lit and the fourth LED blinks. If you are
working out in the cardiovascular zone, the fifth or sixth LED
should be blinking. Refer to Table 1.
Table 1. Heart rate target zones and SmartRate LEDs
CAUTION: Your heart rate should never exceed 85% of
your maximum aerobic heart rate. If it does, the seventh
SmartRate LED begins to blink. Immediately reduce your
strides per minute, resistance, or adjust the ramp incline
to return your heart rate to its target zone.
Exercise to Your Target Heart Rate
The EFX includes a program that lets you exercise based on
a specified heart rate. You set your target heart rate at the
beginning. As you exercise, the Heart Rate Control Program
monitors your heart rate and automatically maintains it within
a few beats per minute (bpm) of your selected target. Your
actual heart rate (pulse) appears in the display when the
HEART RATE LED is lit.
To use this program, select HRC. You must also wear the
chest strap so the program can monitor your heart rate
throughout the workout. For more information, refer to Heart
Rate Control (HRC) Program.
Heart Rate Target
Zone Percent
LED Lit
LED
Blinking
Below 55 First First
55 to 60 First Second
61 to 66 First through second Third
67 to 72 First through third Fourth
73 to 79 First through fourth Fifth
80 to 85 First through fifth Sixth
Above 85 First through sixth Seventh
14

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Precor EFX 5.19 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Precor EFX 5.19 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 4,2 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info