604359
74
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/101
Pagina verder
User’s Reference Manual: Programs 25
Total Body Interval Program
The EFX576i Total Body Interval Program available by pressing the
INTERVAL key, provides an additional aspect to the standard interval
program. Each program interval prompts you to push or pull with your
arms, which incorporates upper body movement and elevates the
intensity of your workout. The program also consists of alternating
forward and backward pedaling movements that focus on working the
thigh and calf muscle groups.
The Total Body Interval Program is broken into five intervals of equal
length. Each interval raises and lowers your level of exertion repeatedly
for a specified period of time.
Note: If the club allows an unlimited workout time and you specify it,
then the time per interval is fixed at one minute.
When you begin the program, the resistance for the rest and work
intervals are preset at 1 and 8, respectively. The settings are repeated
throughout the program and shown in the program profile.
To change either the ramp incline or resistance settings, press the
appropriate arrow key and continue. The display lets you know when
the ramp incline or resistance levels are about to change, and
indicates the levels of the next interval.
Cross Country Program
The Cross Country Program, available by pressing the VARIETY key,
is designed to provide a more realistic terrain as if you were walking in
the outdoors. Review the profiles to determine the ascent and descent
levels of each program.
The goal in a Cross Country Program is time, but if you prefer a
distance goal, you can press the OPTIONS key. Refer to Changing
Your Workout Display Options. Once you select a distance goal, the
TIME REMAINING display recalculates based on your stride rate.
Anytime during a workout, you can override the ramp incline settings
by pressing the CROSSRAMP arrow keys. The remaining profile
columns change accordingly. The changes are saved and applied
throughout the remainder of the program. You can adjust the
resistance by pressing the RESISTANCE arrow keys.
INTERVAL
VARIETY
74

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Precor 946I bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Precor 946I in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 5,48 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info