542834
35
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/130
Pagina verder
35
Beenden der Herzfrequenz-Messung
1. Drücken Sie die Rück-Taste. Weiter? (Resume?) und die gestoppte Trainingszeit erscheinen auf dem Display.
2. Drücken Sie nochmals die Rück-Taste. Training (Exercise) erscheint. Die Aufzeichnung der Trainingseinheit wurde beendet.
3. Drücken Sie nochmals die Rück-Taste, um in die Uhrzeitanzeige zurückzukehren.
4. Sie können nun die OK-Taste drücken, um die letzte Trainingsinformation abzurufen.
5. Um die gespeicherten Trainingsinformationen zu überprüfen, drücken Sie die -Taste. File (Datei) wird angezeigt.
Drücken Sie OK, um das Dateimenü zu öffnen. Wenn Sie den WM41/42 benutzen, drücken Sie nochmals OK.
Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt
Trainings-Datei
, Seite 38.
Hinweis:
•Wenn Sie den Sender ablegen und die Stoppuhr anhalten, ohne die Herzfrequenz-Messung beendet zu haben, so schaltet das Herzfrequenz-
Messgerät automatisch nach fünf Minuten auf die Uhrzeitanzeige um.
Zur Pflege Ihres Senders nach dem Training lesen Sie das Kapitel Pflege und Wartung, Seite 53.
3.3OWNZONE
Das Polar Gewichtsmanagement-Produkt WM42/WM41 ist in der Lage, Ihre persönliche Herzfrequenz-Trainingszone
automatisch zu ermitteln. Diese Trainingszone wird OwnZone (OZ) genannt. Die OwnZone kann während der Aufwärmphase
einer Trainingseinheit ermittelt werden. Dies dauert ca. 1-5 Minuten. Am einfachsten lässt sich die OwnZone durch Gehen
oder Laufen festlegen. Sie können Ihre OwnZone aber auch durch andere Trainingsformen ermitteln, z. B. durch das Fahren
auf dem Heimtrainer. Das Prinzip ist, dass Sie sehr langsam zu trainieren beginnen und stufenweise Ihre Herzfrequenz
erhöhen (z. B. je Stufe um ca. 10 – 20 Schläge/Min.). Das Training mit der OwnZone macht mehr Freude und ist leichter. Sie
müssen sich keine Gedanken über Berechnungen oder Faustformeln für die Bestimmung Ihrer Trainingsintensität machen.
Bei den Modellen WM42/WM41 gibt es zwei verschiedene OwnZone-Niveaus: Diese können im Eingabemenü der OwnZone-
Funktion ausgewählt werden: OwnZone Weight und OwnZone Basic. Die OwnZone Weight eignet sich für das Gewichts-
management-Programm, insbesondere für übergewichtige und untrainierte Personen oder wenn Sie am Beginn Ihres
Gewichtsmanagement-Programms stehen. Die OwnZone Basic verbessert Ihren Fitnesszustand effizienter und eignet sich,
wenn Sie schon einige Zeit trainieren oder in der Phase des Gewichtsbeibehaltungs-Programms sind. Weitere Informationen
unter
Ändern der Eingaben
, Seite 44.
DEUTSCH TRAINING MIT IHREM GEWICHTSMANAGEMENT-PRODUKT
35

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar WM42 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar WM42 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 1,03 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar WM42

Polar WM42 Gebruiksaanwijzing - English - 62 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info