542832
32
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/62
Pagina verder
97
Stopping the Exercise
1. Press the Back button. Resume? and the paused exercise time appear.
2. Press the Back button. Exercise is displayed. The recording of your exercise has been stopped.
3. Press the Back button again to return to the Time of Day display.
4. Press OK to enter menu.
5. To check the saved information, press the button. File is displayed. Press OK to enter the File menu.
If you are using WM42/WM41, press OK again. For further information, see the section
Exercise File
, page 100.
Note:
The wrist unit shows the Time of Day display in 5 minutes if you forget to stop the heart rate measurement after you pause the exercise and
remove the transmitter from your chest.
•To check how to take care of your transmitter after exercising, see chapter Care and Maintenance, page 115.
3.3 OWNZONE
The Polar Weight Management WM42/WM41 product is able to determine your individual exercise heart rate zone automatically.
This is called OwnZone (OZ). It can be done during a warm-up period lasting 1–5 minutes by walking or jogging. You can
also determine your OwnZone in other exercise modes. The main idea is that you start exercising slowly with light intensity.
You then gradually increase the intensity of your exercise to raise your heart rate. Using OwnZone makes exercise easier and
more enjoyable. You do not have to worry about calculations or guesswork for your exercise intensity determination.
There are two different exercise intensity zones, which you can select in the Settings menu for the OwnZone function:
OwnZone Weight and OwnZone Basic. OwnZone Weight is an ideal exercise heart rate for weight loss purposes. OwnZone
Basic is suitable for moderate intensity exercise. It can also be used for weight maintenance exercise. For further information,
see the section
How to Change Settings
, page 106.
ENGLISH EXERCISING WITH YOUR WEIGHT MANAGEMENT PRODUCT
32

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar WM22 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar WM22 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,5 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar WM22

Polar WM22 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 130 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info