542831
18
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/62
Pagina verder
83
ENGLISH POLAR WEIGHT MANAGEMENT PROGRAM
2. Press OK to input your current weight.
3. Decrease the value with button or increase the value with button. Press OK, or press the Back button to cancel your update.
If is displayed, it indicates that you have reached your target weight with the help of the Polar Weight Management
Program! Congratulations! Press OK. The Weight Maintenance Program starts. For further information, see page 92,
starting from step 5.
4. Press the Back button to return to the Time of Day display.
2.2.2 MONITORING NUTRITION AND EXERCISE CALORIES IN THE WEIGHT MANAGEMENT GUIDE BOOK
After a meal, write down the number of calories you had in the Weight Management Guide Book Diary. Check the calorie content of
your meal from the Polar Weight Management Guide Book or from a detailed menu planner at www.polarpersonaltrainer.com/wm.
You can also find out the calorie content of various food and drink from the Polar Calorie Counter Card.
When you wear your transmitter during an exercise session, the wrist unit automatically
calculates the number of calories you have burned. After an exercise session, check thenumber
of calories you have burned from File and write them down in the Weight Management Guide
Book Diary. For further information, see the section
Exercise File
, page 100.
2.2.3 CHECKING YOUR CURRENT PROGRAM TARGETS WITH WM22/WM21
1. Start from the Time of Day display. Press OK. Exercise is displayed.
2. Press . Program is displayed. Press OK.
3. Current Program is displayed. Press OK to start checking the current targets of your Program.
If Empty is displayed, create the Program first. For further information, see the section
Creating a Weight Management
Program
, page 78.
18

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar WM21 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar WM21 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,5 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar WM21

Polar WM21 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 130 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info