691156
100
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/155
Pagina verder
100
4. Suivez les indications de respiration à l'écran ou par le biais des vibrations.
5. Vous pouvez à tout moment mettre fin à l'exercice en appuyant sur le bouton RETOUR.
6. L'ément de guidage principal dans l'animation change de couleur en fonction de la
zone de sérénité dans laquelle vous vous trouvez.
7. Après l'exercice, vos sultats sont affics sur votre montre, de même que le temps
passé dans les différentes zones de nité.
Les zones de sérénité sont Améthyste, Saphir et Diamant. Les zones de rénité vous
indiquent dans quelle mesure votre rythme cardiaque et votre respiration sont synchronis, et
ce qui vous pare du rythme respiratoire optimal de six respirations par minute. Plus la zone
est élevée, meilleure est la synchronisation avec le rythme optimal. Pour la zone de sérénité la
plus élevée, Diamant, vous devez maintenir un rythme cible lent de six respirations par minute
maximum. Plus vous passez de temps dans les zones élevées, plus les fices seront grands à
long terme.
Résultat de l'exercice de respiration
Après chaque exercice de respiration, vous recevez un capitulatif du temps passé dans cha-
cune des troiszones de sérénité.
Découvrez-en plus sur l'exercice de respiration gui Serene dans ce guide exhaustif.
100

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar Vantage M bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar Vantage M in de taal/talen: Frans als bijlage per email.

De handleiding is 3.64 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar Vantage M

Polar Vantage M Snelstart handleiding - Nederlands - 2 pagina's

Polar Vantage M Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 112 pagina's

Polar Vantage M Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 119 pagina's

Polar Vantage M Snelstart handleiding - Deutsch - 2 pagina's

Polar Vantage M Gebruiksaanwijzing - English - 112 pagina's

Polar Vantage M Snelstart handleiding - English - 2 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info