691156
102
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/119
Pagina verder
102
Schnellziel: Wähle eine Dauer oder ein Kalorienziel für dein Training. Du kannst z.B. wählen,
500kcal zu verbrennen, 10km zu laufen oder 30Minuten zu schwimmen.
Phasenziel: Du kannst deine Trainingseinheit in Phasen aufteilen und jeweils eine andere Dauer
und Intensität für jede Phase festlegen. Dies eignet sich z.B. zum Erstellen einer Intervall-Trai-
ningseinheit, der du eine Aufrmphase und eine Cool-down-Phase hinzufügen kannst.
Favoriten: Du kannst deine Favoriten als geplante Ziele auf deiner Uhr oder als Vorlagen für Trai-
ningsziele verwenden.
So erstellst du ein Trainingsziel im Polar Flow Webservice:
1. Gehe zu Tagebuch und klicke auf Hinzufügen > Trainingsziel.
2. hle in der Ansicht Trainingsziel hinzufügen die Option Schnellziel oder Phasenziel.
SCHNELLZIEL
1. hle Schnell.
2. hle Sportart und gib den Zielnamen (maximal 45Zeichen), das Datum und die Uhrzeit
sowie jegliche Anmerkungen (optional) ein, die du hinzufügen möchtest.
3. Gib entweder eine Dauer, Distanz oder Kalorien ein. Du kannst nur einen der Werte ausfüllen.
4.
Klicke auf das Favoriten-Symbol , wenn du das Ziel zu deinen Favoriten hinzufügen chtest.
5. Klicke auf Speichern, um das Ziel deinem Tagebuch hinzuzufügen.
PHASENZIEL
1. hle Mit Phasen.
2. hle Sportart und gib den Zielnamen (maximal 45Zeichen), das Datum und die Uhrzeit
sowie jegliche Anmerkungen (optional) ein, die du hinzufügen möchtest.
3. hle, ob du ein Ziel neu erstellen oder die Vorlage verwenden möchtest.
Erstellen eines neuen Ziels: Füge deinem Ziel Phasen hinzu. Klicke auf Dauer, um eine Phase
basierend auf der Dauer hinzuzufügen oder klicke auf Distanz, um eine Phase basierend auf
der Distanz hinzuzufügen. Wähle Name und Dauer/Distanz für jede Phase, manuelles oder
automatisches Starten der chsten Phase und die Intensität. Klicke dann auf Fertig. Du
kannst zurückgehen, um die Phasen zu bearbeiten, die du hinzugefügt hast, indem du auf das
Stift-Symbol klickst.
Verwenden der Vorlage: Du kannst die Phasen der Vorlage bearbeiten, indem du auf das
Stift-Symbol auf der rechten Seite klickst. Du kannst der Vorlage wie oben beschrieben weitere
Phasen hinzufügen, um ein neues Trainingsziel mit Phasen zu erstellen.
4.
Klicke auf das Favoriten-Symbol , wenn du das Ziel zu deinen Favoriten hinzufügen chtest.
5. Klicke auf Speichern, um das Ziel deinem Tagebuch hinzuzufügen.
102

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar Vantage M bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar Vantage M in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 2,15 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar Vantage M

Polar Vantage M Snelstart handleiding - Nederlands - 2 pagina's

Polar Vantage M Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 112 pagina's

Polar Vantage M Snelstart handleiding - Deutsch - 2 pagina's

Polar Vantage M Gebruiksaanwijzing - English - 112 pagina's

Polar Vantage M Snelstart handleiding - English - 2 pagina's

Polar Vantage M Gebruiksaanwijzing - Français - 155 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info