772739
3
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/94
Pagina verder
3
Horloge-instellingen 27
Alarm 27
Displayweergave 27
Tijd 27
Datum 28
Eerste dag van de week 28
Pictogrammen op het display 28
Opnieuw opstarten en resetten 28
Het horloge opnieuw opstarten 28
De fabrieksinstellingen van je horloge herstellen 29
Fabrieksinstellingen via FlowSync 29
Fabrieksinstellingen herstellen op je horloge 29
Training 30
Hartslagmeting aan de pols 30
Je horloge dragen als je je hartslag meet bij de pols of als je je slaap registreert 30
Je horloge dragen wanneer je geen hartslag meet bij je pols en je geen slaap/Nightly Recharge registreert 31
Trainingssessie starten 31
Een geplande trainingssessie starten 32
Snelmenu 32
Tijdens de training 34
Door de trainingsweergaven bladeren 34
Timers instellen 34
Intervaltimer 35
Afteltimer 35
Trainen met een doel 36
Fase wijzigen tijdens een gefaseerde sessie 36
Meldingen 36
Trainingssessie pauzeren of stoppen 37
Trainingsoverzicht 37
Na de training 37
Trainingsgegevens in de Polar Flow app 39
Trainingsgegevens in de Polar Flow webservice 39
Functies 40
GPS-verbinding 40
GPS via smartphone inschakelen 40
Smart Coaching 41
Nightly Recharge™ herstelmeting 41
Details AZS-herstel in de Polar Flow app 44
Details slaapherstel in Polar Flow 44
Voor beweging 45
Voor slapen 45
Voor herstellen van energieniveaus 45
Sleep Plus Stages slaapregistratie 46
FitSpark™ dagelijkse trainingsbegeleiding 50
Tijdens de training 52
Serene™ geleide ademhalingsoefening 54
Fitness Test met hartslagmeting aan de pols 56
Vóór de test 56
De test uitvoeren 57
Testresultaten 57
Conditieklassen 57
Mannen 57
Vrouwen 58
VO2max 58
Polar Running Program 58
Een Polar Running Program maken 59
Trainingssessie voor hardloopdoel starten 59
3

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar Unite bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar Unite in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 3.12 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar Unite

Polar Unite Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 101 pagina's

Polar Unite Gebruiksaanwijzing - English - 87 pagina's

Polar Unite Gebruiksaanwijzing - Français - 99 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info