542783
168
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/181
Pagina verder
Polar Team² Help
trainingsactiviteit
Het type training van een team, bijvoorbeeld voetbal of
fitness. Het type trainingsactiviteit is van invloed op de
berekeningen van de trainingsbelasting en de hersteltijd.
trainingsbelasting
Een parameter die aangeeft hoe uitputtend de training is.
Deze parameter maakt verschillende trainingssessies
vergelijkbaar betreffende de aanpassende en uitputtende
kenmerken.
trainingssessie
Trainingsset die in zijn geheel wordt uitgevoerd; kan tevoren
worden gepland
VO2max
De eenheid voor zuurstofopname is milliliter per minuut per
kilogram lichaamsgewicht (ml/min/kg). De VO2max-waarden
variëren tussen 35–85 ml/min/kg, afhankelijk van iemands
prestaties en sport.
Voorzorgsmaatregelen
Mogelijke risico's beperken
Trainen kan risico's met zich meebrengen. Vóór u met een regulier trainingsprogramma begint,
moet u de volgende vragen met betrekking tot uw gezondheid beantwoorden. Als u 'ja' antwoordt
op een van deze vragen, raden wij u aan eerst een arts te raadplegen voordat u met een
trainingsprogramma begint.
Hebt u de afgelopen vijf jaar niets aan sport gedaan?
Hebt u een hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte?
Vertoont u symptomen van een ziekte?
Gebruikt u medicijnen voor uw bloeddruk of uw hart?
hebt u wel eens last van ademhalingsproblemen?
Bent u herstellende van een zware ziekte of medische ingreep?
Gebruikt u een pacemaker of andere geïmplanteerde elektronische apparatuur?
Rookt u?
Bent u zwanger?
Behalve de trainingsintensiteit, kunnen ook medicijnen voor het hart, de bloeddruk, psychische
aandoeningen, astma, ademhaling enzovoort, en sommige energiedranken, alcohol en nicotine
de hartslag beïnvloeden. Het is belangrijk om op te letten hoe uw lichaam reageert tijdens het
162
168

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar Team2 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar Team2 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 2,84 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar Team2

Polar Team2 Snelstart handleiding - Nederlands - 2 pagina's

Polar Team2 Snelstart handleiding - Deutsch - 2 pagina's

Polar Team2 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 186 pagina's

Polar Team2 Gebruiksaanwijzing - English - 176 pagina's

Polar Team2 Snelstart handleiding - English - 2 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info