460174
14
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/60
Pagina verder
B
23B 22
Bij het instellen van de trainingsvoorkeuren moet u eerst kiezen of u de persoonlijke
trainingsset (EXERCISE-SET) gaat gebruiken of een training met de BasicUse-optie gaat
doen. Als u kiest voor de persoonlijke trainingssets, dan moet u vervolgens aangeven of
u een Interval Training Set of de de BasicSet wilt selecteren.
Instellen van de trainingsgegevens
Top U traint tenminste 5 keer per week met een zware inspanning.
U sport bijvoorbeeld om uw wedstrijdprestaties te verbeteren.
Maximum hartslag (HR
max
)
12. Als deze waarde voor het eerst wordt ingesteld, wordt de maximum hartslag die
naar verwachting bij uw leeftijd hoort, standaard op het display weergegeven.
Als u weet wat uw medisch geteste huidige maximum hartslag is, kan deze
met scroll up of scroll down worden ingevoerd.
13. Druk op OK.
Als u deze waarde niet weet, kan deze na het uitvoeren van de Polar Fitness Test
in de Fitness Test-functie worden bijgewerkt.
Maximale zuurstofopname waarde (VO
2max
)
14. Bij het voor de eerste keer instellen van deze waarde, geeft de ontvanger voor
vrouwen standaard waarde 35 en voor mannen waarde 45 aan. Als u weet wat
uw medisch geteste huidige maximale zuurstofopname waarde is, kan deze
metscroll up of scroll down worden ingevoerd.
15. Druk op OK. Op het display wordt de aanduiding USER SET (=instellen
gebruikersgegevens) weergegeven.
Als u deze waarde niet weet, kan deze na het uitvoeren van de Polar Fitness Test
in de Fitness Test-functie worden bijgewerkt.
Om door te gaan met het instellen van de gegevens, drukt u op de stop-knop.
Door deze knop ingedrukt te houden, keert u terug naar de tijdweergave.
Selecteren van het type training
BasicUse (E0)
BasicUse is een eenvoudige functie voor het
sporten. U hoeft namelijk geen waarden in
te voeren.
Tijdens het sporten verschijnen de volgende
optionele waarden op het display:
actuele hartslag en gemiddelde hartslag
van de training
stopwatch
de tijd
tussen - en rondetijden
Bovendien kunt u het calorieverbruik
tijdens de trainingssessie, het percentage
van uw maximum hartslag en fietsgegevens
bijhouden. Let op: dit is alleen mogelijk als
u alle gebruikersgegevens heeft ingesteld
en de functies heeft ingeschakel.
Exercise Set (E1-E5)
Tijdens het sporten met deze functie
worden dezelfde optionele waarden op
het display weergegeven als in de
BasicUse-functie. Bovendien leidt de
trainingsset u door uw sessie volgens de
instellingen die u heeft ingevoerd. U kunt
de trainingssets bijvoorbeeld ook naar uw
trainingstype vernoemen.
U kunt gebruik maken van de volgende
trainingondersteunende functies:
3 hartslaglimieten
3 countdown timers
intervalfunctie
herstelberekening
S510 S520 manual NLD A.pm6 5.2.2002, 12:3522-23
14

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar S520 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar S520 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 1,3 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar S520

Polar S520 Gebruiksaanwijzing - English - 60 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info