460173
4
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/60
Pagina verder
CONTENTS
A. Getting Going ....................... 5
Heart Rate Monitor Parts ........................ 5
Buttons and Their Functions ................... 6
Easy Start .................................................. 8
How to Prepare the Wrist Receiver ... 8
Installing the Polar Bike Mount ......... 9
Installing the Polar Speed Sensor ...... 9
How to Put the Transmitter on ........ 11
How to Start Measuring
Your Heart Rate ................................. 11
How to Stop
Measuring Your Heart Rate .............. 12
After Exercising.................................. 12
Modes and Their Functions ................... 13
B. How to Enter Settings ........ 18
User Information Settings ..................... 20
Exercise Settings ..................................... 23
Selecting Exercise Type ..........................21
Setting Exercise Sets .......................... 22
Setting Timers ................................ 26
Setting Heart Rate Limits ............. 26
Turning Heart Rate Limits on/off ... 26
Setting Interval Type ..................... 27
Setting the Number of Intervals
and Recoveries ............................... 28
Setting Recovery Calculation ....... 29
Naming Exercise Sets ......................... 30
Turning Functions on/off ....................... 31
OwnCal Calorie Counter on/off ....... 31
Fitness Test on/off .............................. 32
Predicted Maximum Heart
Rate on/off ......................................... 32
Bicycle Feature Settings......................... 33
Wheel Size .......................................... 34
Cadence on/off .................................. 36
Autostart on/off................................. 36
Naming Bike 1 or 2 ............................ 37
Monitor Settings .................................... 38
Turning Activity/Button
Sound on/off ...................................... 38
Selecting Measuring Units ................ 38
Turning Help on/off ...........................39
Watch Settings ..................................... 40
Setting Alarm ..................................... 40
Setting Time Of Day .......................... 41
Setting Date ....................................... 41
Setting Tips ............................................. 42
Swap Time 1 or Time 2 ...................... 42
Shortcut to Watch Settings...............42
Swap Measuring Units ...................... 42
Swap Date and User ID ..................... 42
C. Exercise ................................ 43
Measure Mode ....................................... 43
Autostart for Recording Cycling
Exercise ............................................... 46
Exercise Recording Mode ......................47
Heart Rate Zone Alarm on/off ......... 47
Swapping the Heart Rate Limits ...... 48
Illuminating the Display.................... 48
Storing Lap and Split Time ............... 49
Pausing the Exercise .......................... 49
Swapping the Displayed
Exercise Information ......................... 50
Resetting the Stopwatch to Zero ..... 51
Starting an Exercise Set ......................... 52
Exercising with Interval Training Set ... 52
Warm-Up Phase ................................. 53
Interval Phase ..................................... 54
Cool-Down Phase............................... 56
Interrupting an Interval
Training Exercise ................................57
Exercising with BasicSet ........................ 57
Starting the Timers ............................ 57
Starting the Recovery Calculation ...58
Stopping the Exercise ............................ 58
Tips During Exercise ............................... 58
Checking the Heart Rate Limits ....... 58
Swapping the Exercise Type ............. 58
Swapping the Bike Settings .............. 59
Resetting the Trip Distance .............. 59
Restarting the Interval or
Recovery Calculation ......................... 59
Interrupting an Interval or
Recovery Calculation ......................... 59
Interrupting a Phase of
Interval Training Exercise .................. 59
D.How to Recall
Training Information .......... 60
Exercise Time .......................................... 63
Recovery Information of BasicSet ........ 63
Exercise Distance .................................... 63
Speed Information ................................. 63
Cadence Information ............................. 64
Heart Rate Limits ................................... 64
Exercise Time within, above and below
the Heart Rate Zones ............................. 64
Calorie Expenditure ............................... 64
Cumulative Calorie Count ..................... 64
Cumulative Exercise Time Count .......... 64
Cumulative Riding Time ........................ 65
Odometer ............................................... 65
Interval Training Information ............... 65
S510 S520 manual USA GBR A.pm6 7/2/02, 12:582-3
4

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar S510 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar S510 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,24 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar S510

Polar S510 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 60 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info