460171
91
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/98
Pagina verder
verbrauchen. Der OwnCal-Kalorienverbrauch
kann als ein Dosismaß des Trainings verwendet
werden, z.B. bei der Planung der Ernährung.
Die OwnCal-Kalorienermittlung beginnt, wenn
Ihre Herzfrequenz 90 Schläge pro Minute
erreicht oder mehr als 60 % Ihrer maximalen
Herzfrequenz beträgt, je nachdem, welcher
Wert kleiner ist. Diese Grenzwerte wurden
festgelegt, damit nur beim Training
verbrauchte Kalorien gezählt werden. Je höher
die Herzfrequenz ist, desto schneller steigt auch
der Energieverbrauch. OwnCal wird mittels der
voreingestellten Werte Ihres Körpergewichts,
Ihrer maximalen Sauerstoffaufnahmekapazität
(VO
2max
) und Ihrer maximalen Herzfrequenz
(HR
max
) individuell geeicht. Den genauesten
OwnCal-Wert erhalten Sie, indem Sie Ihren in
einem Leistungstest gemessenen VO
2max
- und
HR
max
-Wert in den Armbandempfänger
eingeben. Die Messung des Kalorienverbrauchs
ist bei kontinuierlichen Aktivitäten wie
Radfahren und Laufen am genauesten.
OwnIndex: Der OwnIndex ist eine neuartige
Ermittlung der aeroben Fitness und mit dem
VO
2max
-Wert (maximale Sauerstoffaufnahme-
kapazität) vergleichbar. Ermittelt wird der
OwnIndex mit Hilfe des Polar Fitness-Tests.
RecoHr: Erholungs-Herzfrequenz. Ihre
Erholung wird beendet, wenn Sie die
voreingestellte Herzfrequenz erreichen.
RecoTime: Erholungszeit. Ihre Erholung wird
beendet, wenn die voreingestellte Zeit
abgelaufen ist.
Sat: Saturday = Samstag.
SEX: Zeigt das Geschlecht in der
Benutzereinstellung an. Wählen Sie male für
männlich und female für weiblich.
Split Time (Zwischenzeit): Die Zeit, welche
vom Beginn des Trainings bis zum Speichern der
Zwischenzeit vergangen ist.
Sun: Sunday = Sonntag.
Thu: Thursday = Donnerstag.
TIME1/TIME2: Zeigt die Uhrzeit bei den
Uhreneinstellungen an.
Timer 1, 2, 3: Intervalltrainings-Modus:
Countdown-Timer für den Intervalltrainings-
Datensatz.
Tue: Tuesday = Dienstag.
WarmUp: Aufwärmphase zu Beginn einer
Intervalltrainingseinheit.
Wed: Wednesday = Mittwoch.
M 90
91

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar S210 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar S210 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 1,06 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar S210

Polar S210 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 48 pagina's

Polar S210 Gebruiksaanwijzing - English - 94 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info