464066
42
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/68
Pagina verder
8. TRAINING PROGRAM
View Program
You can create and download a personalized training program to your training computer by using Polar
ProTrainer 5. This chapter includes the basic instructions on how to navigate and manage the program
once you have downloaded it to your training computer. For further information on creating programmed
exercises with the software, transferring them to your training computer, and analyzing your performance
after training, see Polar ProTrainer 5 help.
After downloading the program, two special menus are created in your training computer where you can
view your program and check your daily schedule. Scroll weeks, days, and exercises with UP or DOWN.
Select week and day with OK.
View your weekly program
Select Program > Week view
The week view offers an overview of your weekly exercises. The white bar represents planned exercise time
and the black bar represents performed exercise time. Weekly target exercise time is shown below the
bars.
Press and hold LIGHT to view the following information on the week:
Week info: Week name and description.
Targets: Summary of targets for the week. Calories, distance* and duration. Planned time for sport zones:
press OK and scroll between sport zones with UP or DOWN.
Results: Summary of results for the week. Calories, distance* and duration. Performed time in sport
zones: press OK and scroll between sport zones with UP or DOWN.
Reminder: Set alarm (on time, 10 min, 30 min or 1 hour before the exercise) and define sound type
(Silent, Beep, Normal).
Program off: Remove the program from your training computer.
View your daily program
Select Program > Week view > Day view
Select Today > Exercise view
The day view offers an overview of your daily exercises. The white bar represents planned exercise time
and the black bar represents performed exercise time. Daily target exercise time is shown below the bars.
Press and hold LIGHT to view additional information on the day:
Targets: Summary of targets for the day. Calories, distance,* and duration. Planned time for sport zones:
press OK and scroll between sport zones with UP or DOWN.
Results: Summary of results for the day. Calories, distance,* and duration. Performed time in sport zones:
press OK and scroll between sport zones with UP or DOWN.
View your daily exercise
ENGLISH
42 Training Program
42

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar RS800CX bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar RS800CX in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,87 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar RS800CX

Polar RS800CX Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 62 pagina's

Polar RS800CX Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 74 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info