464066
38
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/68
Pagina verder
Weight: To change units, press and hold LIGHT
Height: To change units, press and hold LIGHT
Birthday: dd=day, mm=month, yy=year
Sex: Male/Female
Activity: Top/High/Moderate/Low
Heart Rate: HR
max
, HR
sit
VO2max: Maximal oxygen intake
Activity Level
Activity level is an assessment of your level of long-term physical activity. Select the alternative that best
describes the overall amount and intensity of your physical activity during the past three months.
Top: You participate in heavy physical exercise at least 5 times a week, or you exercise to improve
performance for competitive purposes.
High: You participate at least 3 times a week in heavy physical exercise, e.g. you run 20-50 km/12-31
miles per week or spend 3-5 hours per week in comparable physical activity.
Moderate: You participate regularly in recreational sports, e.g. you run 5-10 km or 3-6 miles per week or
spend 1/2-2 hours per week in comparable physical activity, or your work requires modest physical
activity.
Low: You do not participate regularly in programmed recreational sport or heavy physical activity, e.g. you
walk only for pleasure or exercise hard enough to cause heavy breathing or perspiration only occasionally.
In the training computer, these values are used to calculate your energy expenditure.
Heart Rate: HR
max
, HR
sit
HR
max
(Maximum heart rate): Your age-predicted HR
max
value (220 - age) is used as a default. Set your
HR
max
manually if your maximum heart rate has been determined in a lab, or if you have tested your
maximum heart rate in the field yourself.
HR
sit
(Heart rate value in a sitting position): Set your HR
sit
value if you have determined it according to
the instructions. For instructions, see Heart Rate Value in a Sitting Position (page 55).
Maximal Oxygen Intake: VO
2max
VO
2max
is your body’s maximum capacity for oxygen consumption during maximum exertion. The most
accurate way of determining VO
2max
is to perform a maximal stress test in a laboratory. If you know your
exact clinically-tested VO
2max
, set the value in the training computer. Otherwise, measure a comparable
value, OwnIndex, by taking the Polar Fitness Test. For further information, see Polar Fitness Test
TM
(page ? ).
If changes are made to the user settings, User settings updated is displayed.
You can change settings easily by using the software. For further information, see software help.
General Settings
Sound
To set the sound level
Select Settings > General > Sound > Volume > On / Off
Volume settings control button sounds and activity sounds during exercise. This does not affect the watch
ENGLISH
38 Settings
38

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar RS800CX bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar RS800CX in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,87 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar RS800CX

Polar RS800CX Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 62 pagina's

Polar RS800CX Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 74 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info