459749
8
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/28
Pagina verder
Polar RS400
Snel van start gids
Inhoudsopgave
1. RUNNING COMPUTER ONDERDELEN ........ 4
2. BEGINNEN ................................... 5
Basisinstellingen............................ 5
Menustructuur .............................. 7
3. TRAINING VOORBEREIDEN .................. 8
Doe de borstband om ....................... 8
Polar S1™ loopsnelheid en afstandsensor
plaatsen ..................................... 9
Batterij van de loopsnelheid en
afstandsensor installeren................ 9
Loopsnelheid en afstandsensor op
schoen bevestigen ...................... 10
Polar s3 Stride Sensor™ W.I.N.D
plaatsen ..................................... 11
Batterij van de stride sensor
installeren ................................ 11
Stride sensor op schoen bevestigen
............................................. 12
Stride sensor in zoolholte plaatsen..... 13
4. TRAINING REGISTREREN .................... 14
5. NA TRAINING ................................ 15
6. KLANTENSERVICE INFORMATIE............. 16
Onderhoud................................... 16
Zorgen voor uw product ................. 16
Service .................................... 17
Batterijen vervangen..................... 17
Voorzorgsmaatregelen ...................... 18
Interferentie tijdens de training ....... 18
NEDERLANDS
Risico's tijdens het trainen
beperken.................................. 20
Technische specificaties ................... 22
Beperkte internationale Polar-garantie .... 25
Aansprakelijkheid Polar .................... 27
NEDERLANDS
1. RUNNING COMPUTER ONDERDELEN
Gefeliciteerd! U hebt een volledig
trainingssysteem aangeschaft dat geheel aan uw
trainingsbehoeften kan worden aangepast. Zie de
gebruiksaanwijzing voor volledige instructies voor
uw running computer.
1. Polar RS400/RS800 Running Computer: De
running computer toont en registreert tijdens de
training uw hartslag en andere
trainingsgegevens.
2. Polar WearLink® 31 borstband (Polar RS400)
of Polar WearLink® W.I.N.D. borstband (Polar
RS800): De borstband zendt uw hartslagsignaal
naar de running computer. De borstband
bestaat uit een zendgedeelte en een elastisch
bandje.
3. Polar S1
TM
loopsnelheid en afstandsensor
(Polar RS400): De sensor stuurt de
snelheid/tempo en afstand naar uw running
computer.
4. Polar s3 stride sensor
TM
W.I.N.D. (Polar
RS800): De sensor zendt uw
loopsnelheid-/tempo- en afstandsmetingen naar
uw running computer. De sensor meet ook uw
stapfrequentie en -lengte.
5. CD-ROM: De CD bevat de Polar ProTrainer 5
software
TM
en een volledige gebruiksaanwijzing
om u te helpen het beste uit uw running
computer te halen.
De volledige gebruiksaanwijzing en de meest
recente versie van deze snel van start gids kunt u
downloaden op www.polar.fi/support.
NEDERLANDS
4 Running computer onderdelen
2. BEGINNEN
Basisinstellingen
Pas eerst de basisinstellingen aan,
voordat u met uw running computer
gaat trainen. Voer zo nauwkeurig
mogelijk uw gegevens in voor een juiste
prestatiefeedback gebaseerd op uw
persoonlijke gegevens.
Gebruik UP en DOWN om de gegevens
aan te passen en OK om te accepteren.
De waarden worden sneller gewijzigd als
u UP of DOWN ingedrukt houdt.
1. Druk tweemaal op OK om uw
running computer te activeren.
2. Welcome to the Polar Running
World! wordt weergegeven. Druk op
OK.
3. Language (Taal): Kies English
(Engels), Deutsch (Duits), Español
(Spaans), of Français (Frans).
NEDERLANDS
Beginnen 5
4. Start with basic settings (Start met de
basisinstellingen) wordt weergegeven. Druk op
OK.
5. Time (Tijd): Kies 12h (12-uurs) of 24h
(24-uurs). Kies bij 12h (12-uurs) tussen AM of
PM. Stel de lokale tijd in.
6. Date (Datum): Stel de huidige datum in,
dd=dag, mm=maand, yy=jaar.
7. Units (Eenheden): Kies metrische (kg/cm/km)
of Engelse (lb/ft/mi) eenheden.
8. Weight (Gewicht): Voer uw gewicht in. Houd
LIGHT (Licht) ingedrukt om de eenheden te
wijzigen.
9. Height (Lengte): Voer uw lengte in. Als u
Engelse eenheden gebruikt, stel dan eerst de
voeten (ft) in en vervolgens de inches (in).
10. Birthday (Geboortedatum): Voer uw
geboortedatum in, dd=dag, mm=maand,
yy=jaar.
11. Sex (Geslacht): Kies Male (Man) of Female
(Vrouw).
12. Settings OK? (Instellingen OK?) wordt
weergegeven. Kies Yes (Ja): De instellingen
worden geaccepteerd en opgeslagen. De
running computer geeft de tijd aan. Kies No
(Nee) als de instellingen onjuist zijn en
gewijzigd moeten worden. Druk op STOP om
terug te gaan naar de gegevens die u wilt
wijzigen.
NEDERLANDS
6 Beginnen
Menustructuur
NEDERLANDS
Beginnen 7
3. TRAINING VOORBEREIDEN
Doe de borstband om
Draag de borstband om de hartslag te meten.
1. Maak de elektroden van de borstband vochtig
met water. Zorg dat deze goed vochtig zijn.
2. Verbind het zendgedeelte met het elastische
bandje. Verbind de letter L van het
zendgedeelte met de LEFT op het elastische
bandje en klik de sluiting dicht. Stel de lengte
van het elastische bandje zo in dat de
borstband strak maar comfortabel zit. Maak het
elastische bandje vast rond uw borst, net onder
de borstspieren en klik de tweede sluiting
dicht.
3. Zorg ervoor dat de vochtige elektroden dicht
tegen de huid liggen en dat het Polar logo van
het zendgedeelte rechtop in het midden zit.
4. Maak de borstband na het trainen los door druk
uit te oefenen met uw duim en uw wijsvinger en
te draaien zoals is aangegeven in de afbeelding.
NEDERLANDS
8 Training voorbereiden
Polar S1™ loopsnelheid en afstandsensor plaatsen
Batterij van de loopsnelheid en afstandsensor installeren
Wanneer u de loopsnelheid en afstandsensor* voor de eerste keer
gebruikt, moet u de batterij in de sensor plaatsen. (De batterij wordt
bij het productpakket geleverd).
1. Maak het rubbere lipje los en koppel de kunstof clip los van de
sensor.
2. Schuif voorzichtig de batterijhouder uit de sensor door de
achterzijde van de batterijhouder omhoog te trekken (afb. 2) en
plaats de batterij (AAA) in de houder.
3. Schuif de batterijhouder terug in de sensor. Zorg ervoor dat de
batterijhouder in de groeven van de sensor schuift. Zorg ervoor dat
u de schakelaar op de batterijhouder niet aanraakt. Houd de
afsluitring in de groef, zodat de sensor waterdicht blijft.
4. Bevestig de kunststof clip weer op de sensor.
5. Houd de rode knop ingedrukt om de sensor in te schakelen. Het
groene lampje geeft aan dat de sensor werkt. Schakel de sensor
uit om de batterij te sparen.
6. De oude batterijen dienen in overeenstemming met de lokale
regelgeving te worden afgevoerd.
*Optionele S1™ loopsnelheid en afstandsensor vereist.
NEDERLANDS
Training voorbereiden 9
Loopsnelheid en afstandsensor op schoen
bevestigen
Hoe beter de S1™ loopsnelheid en afstandsensor
bevestigd is, hoe nauwkeuriger zijn de snelheid en
afstandfuncties.
1. Koppel de kunststof clip los van de houder van
de loopsnelheid en afstandsensor door het
rubbere lipje los te maken en de sensor van de
clip los te maken (afb. 1).
2. Maak uw veters los en plaats de clip eronder,
bovenop de schoentong (afb. 2). Maak uw
veters vast.
3. Plaats het voorste deel van de loopsnelheid en
afstandsensor (dichtst bij de rode knop) op de
clip en klik de sensor vast door tegen de
achterzijde te drukken (afb. 3). Maak het
rubbere lipje vast. Zorg dat de sensor niet kan
bewegen en in lijn met uw voet is.
4. Schakel voor de training de loopsnelheid en
afstandsensor in (afb. 4) door de rode knop op
de loopsnelheid en afstandsensor ingedrukt te
houden tot het groene lampje knippert.
5. Schakel na het trainen de loopsnelheid en
afstandsensor uit door de rode knop ingedrukt
te houden tot het groene lampje uitgaat.
NEDERLANDS
10 Training voorbereiden
Polar s3 Stride Sensor™ W.I.N.D plaatsen
Batterij van de stride sensor installeren
Plaats voor het eerste gebruik van de stride sensor* eerst de batterij
in de sensor (met het product meegeleverd).
1. Maak het rubbere lipje los en verwijder de kunststof clip van de
sensor. Maak het batterijklepje open met de zijkant van de
kunststof clip of een muntstuk, draai linksom naar OPEN (afb.1).
2. Plaats de batterij in het klepje met de positieve zijde (+) naar het
klepje (afb. 2). Zorg ervoor dat de afsluitring in de groef zit, zodat
de sensor waterdicht blijft.
3. Plaats het klepje met de batterij erin terug in de sensor.
4. Druk het klepje op zijn plaats en sluit het door het van OPEN naar
DICHT te draaien met behulp van de kunststof clip of een
muntstuk.
De stride sensor kan op de veters worden geplaatst, of in de
zoolholte van een daarvoor bestemde loopschoen.
*Optionele s3 stride sensor W.I.N.D. vereist.
NEDERLANDS
Training voorbereiden 11
8

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar RS400 - running computer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar RS400 - running computer in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 1,16 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info