464063
35
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/82
Pagina verder
36
NLD
Uw running computer biedt drie soorten vooraf ingestelde zonetrainingen:
Basic (Basis) Zone 1 Hartslag op sportzone 3 Geen timer / afstand
Basistraining met gemiddelde intensiteit. Voorgestelde duur, bijvoorbeeld, 45 min.
Interval Zone 1 Hartslag op sportzone 2 Timer: 5 min.
Zone 2 Hartslag op sportzone 4 Timer: 3 min.
Basis intervaltraining. Goed voor gebruikers die niet gewend zijn aan het uitvoeren van intervaltraining.
De training start met een warming-up van 5 minuten gevolgd door een intensieve interval van 3 minuten en een lichte
herstelperiode van 5 minuten. Dit geheel wordt bijvoorbeeld 4 maal herhaald. De training wordt afgesloten met een cooling-
down van 5 minuten.
OwnZone OwnZone 65-85% van maximale hartslag Geen timer / afstand
Basis OwnZone-training (dagelijkse conditie) met gemiddelde intensiteit. Voorgestelde duur, bijvoorbeeld, 45 minuten.
Raadpleeg pagina 59 voor meer informatie over OwnZone.
Bij het begin van uw training kunt u moeiteloos een vooraf ingestelde training selecteren in de instellingen van de running
computer. Wanneer u bijvoorbeeld elke dinsdag dezelfde route loopt, kunt u deze training gewoon selecteren wanneer u gaat
hardlopen.
35

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Polar-RS-200

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar RS 200 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar RS 200 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,81 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar RS 200

Polar RS 200 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 82 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info