464062
16
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/62
Pagina verder
5. After the determination is finished, the training computer displays one
of the following:
Default sport zones (heart rate zones) in use. The determination was
not successful. The Polar sport zone (heart rate) limits will be used.
Sport zones optimized. Heart rate zones on higher level. The limits
have been raised compared to your average ZoneOptimizer limits.
Sport zones optimized. Heart rate zones on normal level. The limits
have been raised or lowered only slightly compared to your average
ZoneOptimizer limits.
Sport zones optimized. Heart rate zones on lower level. The limits
have been lowered compared to your average ZoneOptimizer limits.
6. After you have received and read the feedback, press any button,
except LIGHT, to exit the message display and continue your training
session.
Use Polar Endurance Training Program
Download Polar Endurance program from polarpersonaltrainer.com, and have a ready made program to
guide you in your training.
To be able to download the program you need an account in the polarpersonaltrainer.com, the DataLink
data transfer unit and WebSync software. For more information, see polarpersonaltrainer.com Help.
Once you have downloaded the program onto to your training computer, go to MENU > PROGRAM and press
OK. You can browse through the planned training sessions with UP/DOWN buttons and select the training
session you want to do (for example Thu 26.8.Long run 20km). To start training press OK.
Use RCX5 in Multisport Training
Before commencing a multisport training session, make sure that you have set the sport profile settings for
each of the sports that you are going to use for the training session. For more information, see Sport
Profile Settings (page 27).
During a mulstisport training session it is easy to change sports without stopping the training recording.
During training recording press BACK once, and select another sport by browsing with UP/DOWN button
and confirm your selection by pressing OK. Then continue with your training session.
Train With Race Pace
To set Race pace on for the training session go to MENU > APPLICATIONS > Running > Set race pace xx:xx:xx
MIN/KM or MIN/MI. First set the distance and then the time in hours, minutes and seconds. Race pace set
to xx:xx MIN/KM is displayed.
When starting the training session with Race pace go to MENU > APPLICATIONS > Running > Start session
with race pace. Race pace set to xx:xx MIN/KM is displayed. You can now start your training session.
Race pace during training
Running man: Indicates if you are ahead or behind the target pace. The icon will
change according to the sport profile (running, cycling or other sport)
-0:35 : Time ahead (-) / behind (+)
5:05min/km: pace needed to achieve the target.
20:9 km: Distance left to reach the target.
Current speed
Current heart rate
Button Functions During Training
ENGLISH
16 Training
16

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar RCX5 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar RCX5 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,56 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar RCX5

Polar RCX5 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 63 pagina's

Polar RCX5 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 68 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info