542762
20
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/31
Pagina verder
Polar RC3 GPS
Snel van start gids
INHOUDSOPGAVE
1. INLEIDING ...................... 3
2. VOORBEREIDING ................ 8
3. TRAINING ....................... 11
4. ANALYSES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
5. BELANGRIJKE INFORMATIE .... 19
Onderhoud van uw product ....... 19
Batterijgegevens.................. 21
Voorzorgsmaatregelen ............ 24
Technische specificaties.......... 26
Beperkte internationale
Polar-garantie .................... 28
1. INLEIDING
Gefeliciteerd met de aanschaf van uw Polar RC3 GPS trainingscomputer! De RC3 GPS
biedt u een alles-in-een-systeem om u bij uw training te begeleiden.
De volledige gebruiksaanwijzing en de laatste versie van deze beknopte
gebruiksaanwijzing kunt u downloaden op www.polar.com/support. Ga naar
http://www.polar.com/en/polar_community/videos voor video-instructies.
NEDERLANDS 3
Het trainingssysteem
Met zijn geïntegreerde GPS biedt de Polar RC3 GPS
trainingscomputer bij alle buitensporten gegevens over snelheid
en afstand alsmede route-informatie op de webservice
polarpersonaltrainer.com met behulp van de Global Positioning
System (GPS) technologie.
Als u een product hebt gekocht zonder een hartslagsensor,
schakel deze dan uit in de sportprofielinstellingen. Zie
Voorbereiding voor instructies.
Sluit de Polar RC3 GPS trainingscomputer met een USB-kabel aan
op uw computer om de batterij op te laden en om gegevens uit te
wisselen tussen de trainingscomputer en de webservice van
polarpersonaltrainer.com.
U kunt uw trainingsgegevens overdragen naar de webservice
polarpersonaltrainer.com voor een meer uitgebreide analyse van uw
training. U kunt ook uw eigen trainingsdoelen en Polar
duurtrainingsprogramma's maken en downloaden op uw
trainingscomputer en deze bij uw training gebruiken.
4 NEDERLANDS
Beschikbare Polar accessoires
Met behulp van Polar accessoires kunt u uw trainingsbeleving verhogen en een
completer inzicht in uw prestaties krijgen.
De RC3 GPS trainingscomputer is compatibel met de H2 en H3
hartslagsensoren. De comfortabele hartslagsensor bepaalt uw
hartslag nauwkeurig aan de hand van de elektrische signalen van
het hart en stuurt de gegevens direct door naar de
trainingscomputer.
De hartslagsensor bestaat uit een zender en een band.
De s3+ stride sensor zendt gegevens over loopsnelheid, tempo en afstand naar de
trainingscomputer. De sensor meet ook de pasfrequentie en paslengte.
De CS snelheidssensor W.I.N.D. meet draadloos de afstand en uw actuele, gemiddelde en
maximale fietssnelheid en -tempo.
De CS trapfrequentiesensor W.I.N.D. meet draadloos uw actuele, gemiddelde en
maximale trapfrequentie als omwentelingen per minuut.
Gegevens van alle compatibele sensoren worden via de 2,4 GHz W.I.N.D. technologie, eigendom
van Polar, draadloos naar de trainingscomputer verzonden. Daardoor wordt storing tijdens de
training voorkomen.
NEDERLANDS 5
Menustructuur en knopfuncties
Druk in de tijdweergave op UP (omhoog) om het MENU te openen. Blader door de
menustructuur met UP/DOWN (omhoog/omlaag) en bevestig de keuze met START.
Kies Gegevens om alle opgeslagen
trainingsgegevens te bekijken.
Kies Instellingen om sportprofielen,
hartslag-, gebruikers-, algemene of
horloge-instellingen te wijzigen.
Kies Fitness test om de conditietest
te starten of de resultaten weer te
geven. De Polar Fitness test meet uw
aerobe conditie in rust gedurende vijf
minuten. Het resultaat, de Polar
OwnIndex, voorspelt uw maximale
zuurstofopname (VO
2max
). Doe de test
om de zes weken en zie of u
vooruitgang boekt.
6 NEDERLANDS
LICHT (licht)
Het display verlichten
Even ingedrukt houden om het
SNELMENU te openen: In de
tijdweergave de knoppen
vergrendelen, het alarm instellen of
de tijdzone kiezen. Tijdens de
training knoppen vergrendelen,
sensor zoeken, trainingsgeluiden
wijzigen, automatische ronde in- of
uitschakelen, GPS-info of
zonelimieten weergeven.
BACK (terug)
Menu verlaten
Terug naar het vorige niveau
Instellingen ongewijzigd laten
Keuzes annuleren
Ingedrukt houden om vanuit elke
andere modus terug te gaan naar de
tijdweergave.
UP (omhoog)
Door keuzelijsten navigeren
Een geselecteerde waarde wijzigen
Ingedrukt houden om de displayinformatie te
wijzigen.
START/OK
Keuzes bevestigen
Trainingssessie starten
Ronde vastleggen
Ingedrukt houden om zonevergrendeling in de
trainingsmodus in of uit te schakelen.
DOWN (omlaag)
Door keuzelijsten navigeren
Een geselecteerde waarde wijzigen
Ingedrukt houden om tussen tijd 1 en tijd 2 te
schakelen.
NEDERLANDS 7
2. VOORBEREIDING
Batterij opladen
De RC3 GPS heeft een interne oplaadbare batterij. U
kunt de RC3 GPS opladen via een USB-aansluiting op
uw computer met de USB-kabel die bij het product
wordt meegeleverd. Gebruik een USB-voedingsadapter
(niet meegeleverd bij het product) als u de
USB-aansluiting op een stopcontact wilt aansluiten.
1. Sluit de micro USB-aansluiting aan op de
USB-poort van de RC3 GPS.
2. Sluit de USB-aansluiting aan op een USB-poort van
de computer. Het wordt aanbevolen om geen
USB-hubs te gebruiken, omdat deze mogelijk
onvoldoende voeding leveren voor de RC3 GPS.
3. Op het display verschijnt een animatie van het
laadproces. Het volledig laden van de batterij kan
tot 1,5 uur duren.
4. Als de RC3 GPS volledig geladen is, verschijnt
Opladen voltooid. Koppel de kabel los.
8 NEDERLANDS
Na de eerste keer opladen gaat de RC3
GPS naar de basisinstellingen. Druk op
een willekeurige knop als u de
basisinstellingen tijdens het opladen wilt
invoeren.
Gebruik een met USB 1.1/2.0 compatibele
kabel die bij het product wordt
meegeleverd. De laadtijd kan langer
duren als u via een USB-hub laadt.
Basisinstellingen invoeren
Voer de gegevens zo nauwkeurig mogelijk
in voor correcte feedback op basis van uw
prestaties.
1. Kies eerst uw taal. Bevestig uw keuze
met START.
2. Voer basisinstellingen in wordt
weergegeven. Druk op START, voer uw
persoonlijke gegevens in met de
knoppen UP/DOWN (omhoog/omlaag)
en bevestig uw keuzes met START.
3. Pas na invoer van de basisinstellingen
uw activiteitenniveau en maximale
hartslag zo nodig aan in Instellingen
> Gebruikersinformatie.
Het is belangrijk dat u nauwkeurig te
werk gaat bij het invoeren van de
basisinstellingen, vooral bij het invoeren
van uw gewicht, lengte, geboortedatum
en geslacht, aangezien deze gegevens
van invloed zijn op de nauwkeurigheid
van meetwaarden als hartslaglimieten en
calorieverbruik.
Raadpleeg de volledige
gebruiksaanwijzing op
www.polar.com/support voor meer
informatie over de instellingen van de
RC3 GPS.
NEDERLANDS 9
Sportprofielinstellingen aanpassen
De functie Sportprofiel vergemakkelijkt
het starten van uw trainingssessie. De
RC3 GPS biedt vijf sportprofielen; één
voor hardlopen, twee voor fietsen en twee
voor andere sporten.
Pas de instellingen voor de sportprofielen
aan uw trainingsbehoeften aan in MENU >
Instellingen > Sportprofielen. U kunt
bijvoorbeeld de sensoren activeren die u
bij de sport wilt gebruiken. Als u daarna
een trainingssessie wilt starten met het
sportprofiel, zoekt de RC3 GPS
automatisch contact met de benodigde
sensoren.
Bij elke sport is de hartslagsensor
standaard ingeschakeld. Daarom begint
de RC3 GPS automatisch het signaal van
de hartslagsensor te zoeken als u in
tijdweergave op START drukt. Als u een
product hebt gekocht zonder een
hartslagsensor, schakel deze dan uit in
MENU > Instellingen >
Sportprofielen > Lopen >
Hartslagsensor > Uit.
Als u een optionele sensor (s3+ stride
sensor, CS snelheidssensor W.I.N.D. of
CS trapfrequentiesensor W.I.N.D.) voor
het eerst activeert, dient deze aan de
RC3 GPS te worden gekoppeld.
Raadpleeg de volledige
gebruiksaanwijzing op
www.polar.com/support voor meer
informatie over sportprofielinstellingen en
het koppelen van een sensor aan de RC3
GPS.
10 NEDERLANDS
3. TRAINING
De hartslagsensor dragen
Draag de hartslagsensor om uw hartslag te meten.
1. Maak de elektroden van de band vochtig.
2. Bevestig de zender aan de band.
3. Doe de band om uw borst, net onder de borstspieren en
bevestig het haakje aan de andere kant van de band.
4. Zorg ervoor dat de vochtige elektroden goed in contact
komen met de huid en dat het Polar-logo op de zender
rechtop in het midden zit.
Maak de zender na elk gebruik los van de band en spoel de
band af onder stromend water. Door zweet en vocht kunnen
de elektroden van de band vochtig blijven, waardoor de
hartslagsensor actief blijft. Dit verkort de levensduur van de
batterij van de hartslagsensor. Zie Belangrijke informatie
voor meer gedetailleerde wasinstructies.
NEDERLANDS 11
Trainingssessie starten
Start een trainingssessie door op START te drukken.
Als u het product zonder een hartslagsensor hebt gekocht en de hartslagsensor in de
sportprofielinstellingen hebt uitgeschakeld, sla dan de punten 1 en 2 over en ga door naar punt
3.
1. Druk op START terwijl u de RC3 GPS- en hartslagsensor draagt.
Nieuwe hartslagsensor zoeken verschijnt. De RC3 GPS
zoekt het signaal van een hartslagsensor.
2. Hartslagsensor gevonden verschijnt als de RC3 GPS het
signaal gevonden heeft. Deze actie wordt koppelen genoemd en
vindt slechts één keer plaats voor de hartslagsensor. Het
koppelen waarborgt dat uw RC3 GPS alleen signalen van uw
hartslagsensor ontvangt, waardoor u storingsvrij kunt trainen in
de buurt van andere trainingscomputers.
12 NEDERLANDS
3. De pre-trainingsmodus van de RC3 GPS wordt gestart. Selecteer
het gewenste sportprofiel door te bladeren met UP/DOWN
(omhoog/omlaag).
Als u de GPS-functie en/of een optionele sensor in dit
sportprofiel geactiveerd hebt, begint de RC3 GPS automatisch
naar het signaal te zoeken.
Ga naar buiten en uit de buurt van hoge gebouwen en bomen om
de satellietsignalen op te vangen. In gunstige omstandigheden
vergt de eerste ontvangst van satellietsignalen meestal 30-60
seconden. De RC3 GPS vindt de signalen sneller als u tijdens
het zoeken stil blijft staan.
4. Het vinkje geeft aan dat het signaal gevonden is. In deze
afbeelding heeft de RC3 GPS de signalen van de hartslagsensor
en het GPS gevonden. Als de RC3 GPS het signaal niet kan
vinden, toont het display een driehoek met een uitroepteken.
Druk op START zodra de RC3 GPS alle signalen heeft gevonden.
Registratie gestart verschijnt en u kunt beginnen met het
registreren van uw trainingssessie.
NEDERLANDS 13
Trainingsfuncties
Trainen in Polar sportzones is een eenvoudige manier om uw intensiteit
tijdens het trainen te volgen. De functie Zonepointer toont de sportzone
waarin u op dat moment traint en met een hartsymbool dat naargelang uw
hartslag op de schaal beweegt.
U kunt uw hartslagzone voor een trainingssessie vergrendelen. Wanneer uw
hartslag onder of boven de hartslagzone komt, geeft de RC3 GPS een zichtbaar
en hoorbaar alarm.
Gebruik de functie ZoneOptimizer tijdens uw warming-up om uw
trainingszones naar eigen wens in te stellen. De functie ZoneOptimizer
past uw sportzones aan op basis van uw hartslagvariatie.
14 NEDERLANDS
De functie Terug naar startpunt begeleidt u op de terugweg naar het
startpunt. Als u een trainingssessie start, slaat de trainingscomputer uw
locatie op als uw startpunt. Als het tijd is om naar uw startpunt terug te gaan,
doet u het volgende.
Blader naar de weergave NAAR START.
Houd de RC3 GPS in horizontale positie vóór u (het "POLAR"-logo
naar voren gericht).
Blijf lopen zodat de RC3 GPS kan bepalen in welke richting u
gaat. Een pijl geeft de richting van uw startpunt aan.
Draai altijd in de richting van de pijl om terug te gaan naar het
startpunt.
De RC3 GPS toont ook de richtingscoördinaten en de
rechtstreekse afstand (hemelsbreed) tussen u en het startpunt.
Houd altijd een landkaartje bij de hand voor het geval de de RC3 GPS het satellietsignaal
kwijtraakt of de batterij leegraakt.
Zie de volledige gebruiksaanwijzing op www.polar.com/support voor gedetailleerde
instructies over het gebruik van Polar sportzones, ZoneOptimizer en de functie Terug
naar startpunt.
NEDERLANDS 15
Knopfuncties
Wijzig de trainingsweergave op het
display door met
UP/DOWN(omhoog/omlaag) te
bladeren.
Open het SNELMENU door de knop
LIGHT (licht) twee seconden ingedrukt
te houden.
Registreer een ronde door op START te
drukken.
Vergrendel een hartslagzone door
START even ingedrukt te houden.
Onderbreek uw trainingssessie door op
BACK (terug) te drukken.
Stop de trainingsregistratie geheel door
tweemaal op BACK (terug) te drukken.
Raadpleeg de volledige
gebruiksaanwijzing op
www.polar.com/support voor meer
informatie over functies tijdens de
training.
16 NEDERLANDS
4. ANALYSES
De functie Trainingseffect geeft u meer
inzicht in de effectiviteit van uw training.
Voor deze functie dient u de
hartslagsensor te gebruiken. Na elke
trainingssessie krijgt u tekstuele feedback
en een samenvatting over uw prestaties
als u minstens 10 minuten in de
sportzones getraind hebt.
U kunt de details van uw training
bekijken door MENU > Gegevens >
Trainingsbestanden te kiezen.
Draag de trainingsgegevens met de
USB-kabel en WebSync-software over
naar de webservice
polarpersonaltrainer.com voor een meer
uitgebreide analyse van uw training.
U kunt de WebSync-software downloaden
vanaf www.polarpersonaltrainer.com
nadat u zich op de webservice
geregistreerd hebt. Gebruik van de
webservice van polarpersonaltrainer.com
is gratis.
NEDERLANDS 17
Met de webservice van
polarpersonaltrainer.com kunt u
uw trainingsroute bekijken
uw trainingsgegevens uitwisselen als je
statusupdate in een sociaal netwerk
uw vrienden uitdagen voor virtuele
sportcompetities
meer gedetailleerde informatie krijgen
over uw trainingsfeedback
uw trainingsbestanden opslaan en uw
voortgang evalueren
uw trainingsbelasting en herstelstatus
in uw trainingsdagboek volgen
uw eigen trainingsdoelen en Polar
duurtrainingsprogramma's maken en
downloaden op uw trainingscomputer
en deze bij uw training gebruiken, en
uw eigen trainingsdoelen maken.
Zie de online Help van
polarpersonaltrainer.com voor meer
informatie over de functies van de
webservice van polarpersonaltrainer.com.
Met WebSync software kunt u
gegevens tussen uw RC3 GPS en
polarpersonaltrainer.com
synchroniseren en uitwisselen,
uw instellingen van de RC3 GPS
aanpassen en
het display van uw RC3 GPS
personaliseren, bijvoorbeeld met uw
eigen logo.
Zie de volledige gebruiksaanwijzing op
www.polar.com/support of de online Help
voor WebSync voor meer informatie over
gegevensoverdracht en andere functies
van de WebSync-software.
18 NEDERLANDS
5. BELANGRIJKE INFORMATIE
Onderhoud van uw product
Trainingscomputer
Houd uw trainingscomputer proper. Gebruik een
vochtige handdoek om vuil van de
trainingscomputer te vegen. Om de
waterbestendigheid te behouden, was de
trainingscomputer niet met een
hogedrukreiniger. Dompel de trainingscomputer
niet onder in water. Gebruik voor het reinigen
geen scherpe hulpmiddelen of apparaten die
krassen op de plastic onderdelen kunnen
veroorzaken.
Niet geschikt voor baden en zwemmen. Bestand
tegen spatwater en regendruppels. Dompel de
trainingscomputer niet onder in water. Bij gebruik
van de trainingscomputer tijdens heftige neerslag
kan er interferentie ontstaan in de GPS-ontvangst.
Hartslagsensor
Zender: Maak de zender na elk gebruik los van
de band en droog hem af met een zachte
handdoek. Reinig de zender zo nodig met een
oplossing van water en een zachte zeep.
Gebruik nooit alcohol of schuurmiddelen (bijv.
staalwol of chemische reinigingsmiddelen).
Borstband: Spoel de band na elk gebruik af
onder stromend water en hang hem op om te
drogen. Reinig de band zo nodig met een
oplossing van water en een zachte zeep.
Gebruik geen hydraterende zeep omdat deze
restanten op de band kan achterlaten. Week,
strijk, stoom of bleek de band niet. Rek de
borstband niet uit en buig de delen met de
elektroden niet scherp om.
Controleer het label op je borstband om te zien of
hij in de wasmachine gewassen mag worden.
Plaats de band of de zender nooit in een droger!
NEDERLANDS 19
CS snelheidssensor W.I.N.D., CS
trapfrequentiesensor W.I.N.D. en s3+ stride
sensor
Reinig de sensoren met zachte zeep en een
wateroplossing en spoel ze af met proper water.
Om de waterbestendigheid te behouden, was de
sensoren niet met een hogedrukreiniger. Dompel
de CS snelheidssensor, de CS
trapfrequentiesensor of s3+ stappensensor niet
onder in water. Gebruik nooit alcohol of een
schurend materiaal zoals staalwol of chemische
reinigingsmiddelen.
Vermijd harde schokken voor de sensoren;
anders kunnen de sensoren schade oplopen.
Bewaren
Bewaar de trainingscomputer en de sensoren op
een droge en koele plaats. Bewaar ze niet in een
vochtige omgeving, niet-ademend materiaal
(een plastic zak of een sporttas), of samen met
geleidend materiaal (een natte handdoek). Stel
de trainingscomputer niet langdurig bloot aan
direct zonlicht. Laat hem bijvoorbeeld niet in de
auto liggen of op de fietshouder zitten.
Aanbevolen wordt om de trainingscomputer
gedeeltelijk of volledig opgeladen te bewaren.
De batterij verliest langzaam lading tijdens het
bewaren. Als u de trainingscomputer meerdere
maanden niet gebruikt, wordt aanbevolen hem
na enkele maanden op te laden. Dit verlengt de
levensduur van de batterij.
Bewaar de hartslagsensor op een koele en droge
plaats. Droog en bewaar de borstband en de
zender afzonderlijk om de levensduur van de
batterij van de hartslagsensor te verlengen.
Bewaar de vochtige hartslagsensor niet in
niet-ademend materiaal, zoals een sporttas, om
te voorkomen dat de sluiting oxideert. Stel de
hartslagsensor niet langdurig bloot aan direct
zonlicht.
Service
Het is raadzaam om tijdens de garantieperiode
van twee jaar de servicewerkzaamheden,
behalve het vervangen van de batterij van de
hartslagsensor, alleen door een erkend Polar
Service Center te laten uitvoeren. De garantie
geldt niet voor schade of gevolgschade die
veroorzaakt is bij een niet door Polar Electro
erkende service.
20 NEDERLANDS
Ga naar www.polar.com/support en
landgebonden websites voor contactgegevens en
alle adressen van Polar Service Centers.
Registreer uw Polar product via
http://register.polar.fi/ om te zorgen dat wij onze
producten en diensten steeds beter op uw
wensen kunnen blijven afstemmen.
Batterijgegevens
Trainingscomputer
De trainingscomputer bevat een oplaadbare
batterij. Polar moedigt u aan de mogelijke
effecten van afval op het milieu en de
gezondheid te minimaliseren door u te houden
aan de plaatselijke regelgeving voor
afvalverwerking en, waar mogelijk, gebruik te
maken van gescheiden inzameling van
elektronische apparaten aan het einde van de
levensduur van het product. Ruim dit product
niet op als gewoon huisvuil.
Oplaadbare batterijen kunnen een beperkt
aantal keren worden opgeladen. U kunt de
batterij ruim 300 maal opladen en ontladen
voordat de capaciteit merkbaar terugloopt. Het
aantal laadcycli verschilt afhankelijk van de
gebruiksomstandigheden. Na één uur opladen is
de batterij 70% tot 80% vol. Het volledig laden
van de batterij kan tot 1,5 uur duren.
NEDERLANDS 21
Gebruiksduur batterij
bij continu gebruik en bij het registreren van
een trainingssessie met ingeschakelde
GPS-functie: tot 12 uur
bij continu gebruik en bij het registreren van
een trainingssessie met uitgeschakelde
GPS-functie: tot 1700 uur
wanneer u gemiddeld 1u/dag, 7 dagen/week
traint:
met ingeschakelde GPS-functie: tot 11
dagen
met uitgeschakelde GPS-functie: tot
120 dagen
als alleen de tijdweergave wordt gebruikt: tot
4 maanden
De gebruiksduur verschilt afhankelijk van de
gebruiksomstandigheden (bijv. lage of hoge
temperaturen) en de batterijleeftijd. De
gebruiksduur neemt merkbaar af bij
temperaturen onder nul. Door de RC3 GPS
onder de overjas te dragen blijft hij warmer en
neemt de gebruiksduur minder af.
Zie de volledige gebruiksaanwijzing op
www.polar.com/support voor informatie over het
opladen van de batterij.
Hartslagsensor
De batterij van de Polar hartslagsensor kunt u
zelf vervangen.
Zorg bij het vervangen van de batterij dat de
afsluitring niet wordt beschadigd; anders dient
u deze te vervangen door een nieuwe om de
waterdichtheid van de zender te waarborgen.
Deze afsluitringen en batterijsetjes zijn
verkrijgbaar bij goed gesorteerde Polar-dealers
en erkende Polar Service Centers. In de VS en
Canada zijn nieuwe afsluitringen verkrijgbaar bij
erkende Polar Service Centers. In de Verenigde
Staten zijn de afsluitringen en batterijsets ook
verkrijgbaar via www.shoppolar.com.
Als u een nieuwe en volle batterij vastpakt,
houd deze dan niet aan beide zijden tegelijk
vast met een metalen of elektrisch geleidend
gereedschap zoals een pincet. Dat geeft
kortsluiting waardoor de batterij sneller
ontlaadt. Kortsluiting zal de batterij niet direct
beschadigen, maar vermindert het
batterijvermogen en de levensduur.
22 NEDERLANDS
Batterij vervangen
1. Til het batterijklepje omhoog met de haakje van
de borstband.
2. Neem de oude batterij los uit het batterijklepje
met een stevig stokje of staafje van geschikte
afmeting zoals een tandenstoker. Een
niet-metalen hulpmiddel heeft de voorkeur. Pas
op dat u het batterijklepje niet beschadigt.
3. Plaats een nieuwe batterij (CR 2025) in het
batterijklepje met de negatieve (–) pool naar
buiten gericht.
4. Lijn de richel van het batterijklepje uit met de
gleuf op de zender en druk het batterijklepje
weer op zijn plaats. U dient een klikgeluid te
horen.
Houd batterijen uit de buurt van kinderen.
Raadpleeg bij inslikken van batterijen onmiddellijk
een arts. Batterijen dienen in overeenstemming
met de plaatselijke regelgeving te worden
opgeruimd.
Als u de batterij door een onjuist type batterij
vervangt, bestaat het risico op explosie.
NEDERLANDS 23
Voorzorgsmaatregelen
De Polar RC3 GPS trainingscomputer geeft een
indicatie van uw prestaties. De RC3 GPS is
bedoeld om het niveau van lichamelijke
belasting en van het herstel aan te geven tijdens
en na een trainingssessie. Uw
trainingscomputer meet de hartslag, snelheid en
de afstand. Ook meet hij de pasfrequentie bij
gebruik met een s3+ stride sensor en de
trapfrequentie bij gebruik met een CS
trapfrequentiesensor W.I.N.D. De sensoren zijn
niet geschikt of bedoeld voor andere
doeleinden.
De RC3 GPS dient niet te worden gebruikt voor
het uitvoeren van milieumetingen waarvoor
professionele of industriële precisie is vereist.
Risico's tijdens trainen beperken: Trainen kan
risico's met zich meebrengen. Voordat u begint
aan een vast trainingsprogramma is het
raadzaam dat u eerst de volgende vragen
betreffende uw gezondheid beantwoordt. Als u
één van deze vragen met ja beantwoordt, raden
wij u aan eerst een arts te raadplegen voordat u
met een trainingsprogramma begint.
Hebt u de afgelopen vijf jaar niets aan sport
gedaan?
Hebt u een hoge bloeddruk of een hoog
cholesterolgehalte?
Gebruikt u medicijnen voor uw bloeddruk of
uw hart?
Hebt u wel eens last van
ademhalingsproblemen?
Vertoont u symptomen van een ziekte?
Bent u herstellende van een zware ziekte of
medische ingreep?
Gebruikt u een pacemaker of andere
geïmplanteerde elektronische apparatuur?
Rookt u?
Bent u zwanger?
Behalve de trainingsintensiteit, kunnen ook
medicijnen voor het hart, de bloeddruk,
psychische aandoeningen, astma, ademhaling
enzovoort, en sommige energiedranken, alcohol
en nicotine de hartslag beïnvloeden.
Het is belangrijk om op te letten hoe uw
lichaam reageert tijdens het trainen. Als u
plotseling pijn of overmatige vermoeidheid
voelt tijdens het trainen, raden wij u aan te
stoppen of op een lagere intensiteit verder te
gaan.
24 NEDERLANDS
Opmerking! Het dragen van een pacemaker is
geen belemmering voor het gebruik van Polar
trainingscomputers. In theorie kunnen
Polar-producten geen storing veroorzaken voor
pacemakers. In de praktijk zijn er geen
rapporten die erop wijzen dat iemand ooit
storing heeft ondervonden. Vanwege de
verscheidenheid aan pacemakers en andere
geïmplanteerde apparaten, kunnen wij nochtans
niet officieel garanderen dat onze producten
geschikt zijn voor al deze instrumenten. Als u
twijfels hebt of uitzonderlijke gevoelens ervaart
tijdens het gebruik van Polar-producten,
raadpleeg dan uw arts of neem contact op met
de fabrikant van het elektronische apparaat om
na te gaan de veiligheid in uw geval voldoende
gewaarborgd is.
Als u overgevoelig bent voor een stof die in
contact komt met de huid, of als u een
allergische reactie vermoedt vanwege het
gebruik van het product, controleer dan de in
de Technische specificaties genoemde
materialen. Draag ter voorkoming van
huidreacties de hartslagsensor over een shirt,
maar maak het shirt onder de elektroden goed
vochtig voor een probleemloze werking.
Door de combinatie van vocht en het schuren van
de hartslagsensor kan deze afgeven en zwarte
vlekken op lichtkleurige kleding achterlaten. Als u
parfum of een insectenwerend middel op uw huid
aanbrengt, dient u ervoor te zorgen dat dit niet in
contact komt met de trainingscomputer of de
hartslagsensor.
Als u onder koude omstandigheden traint (-20 °C
tot -10 °C / -4 °F tot 14 °F), raden wij u aan uw
trainingscomputer direct op uw huid onder de
mouw van uw jas te dragen.
In de buurt van elektrische apparaten kan
storing optreden. Ook WLAN-basisstations
kunnen storing veroorzaken bij het trainen met
de Polar trainingscomputer. Voorkom
onregelmatige metingen door uit de buurt te
blijven van mogelijke storingsbronnen. Zie
www.polar.com/support voor meer informatie.
NEDERLANDS 25
Technische specificaties
Trainingscomputer
Batterijtype:
250 mAH Li-Pol oplaadbare batterij
Gebruiksduur: tot 12 uur bij continu gebruik
Gebruikstemperatuur: -10 °C tot +50 °C / 14 °F tot 122
°F
Materialen
trainingscomputer:
PMMA-lens met harde coating aan
bovenzijde, behuizing
trainingscomputer (ABS+GF)+TPU
/ (PC+ABS)+GF / (TPU+PC) +TPU /
ABS+PC / aluminium / roestvrij
staal
Materiaal polsband en
gesp:
Polyurethaan (TPU) en roestvrij
staal
Nauwkeurigheid
horloge:
Beter dan ±0,5 seconden per dag
bij een temperatuur van 25 °C / 77
°F.
Nauwkeurigheid GPS afstand ±2%, snelheid ±2 km/u
Steekproeftempo 1 steekproef/sec
Nauwkeurigheid van de
hartslagmeter:
De grootste van ±1% of 1 hsm. De
definities zijn van toepassing bij
gelijkmatige omstandigheden.
Meetbereik hartslag: 15-240 hsm
Huidig
snelheidsweergavebereik:
0-36 km/u of 0-22,5 mijl/u (bij
snelheidsmeting met s3+ stride
sensor)
0-127 km/u of 0-79 mijl/u (bij
snelheidsmeting met CS
snelheidssensor)
0-303 km/u of 0-188,5 mijl/u (bij
snelheidsmeting met GPS)
Waterbestendigheid: Waterdicht IPX7
Niet geschikt voor baden en
zwemmen. Bestand tegen
spatwater en regendruppels.
Limietwaarden trainingscomputer
Maximaal aantal bestanden:
99
Maximale in bestand
geregistreerde tijd:
99 uur 59 min. 59 sec.
Maximaal aantal ronden
geregistreerd in een
trainingssessie:
99 (per training)
Maximaal aantal automatische
ronden geregistreerd in een
trainingssessie:
99 (per training)
Totale afstand: 99.999,99 km /
99.999,99 mijl
Totale duur: 9999 uur 59 min. 59 sec.
Totaal calorieën: 999.999 kcal
Totaal aantal trainingen: 65535
26 NEDERLANDS
Hartslagsensor
Levensduur batterij:
1600 gebruiksuren
Batterijtype: CR2025
Afsluitring voor de
batterij:
O-ring 20,0 x 0,90, materiaal:
siliconen
Gebruikstemperatuur: -10 °C tot +50 °C / 14 °F tot 122
°F
Materiaal zender: ABS
Materiaal borstband: 38% polyamide, 29%
polyurethaan, 20% elastaan, 13%
polyester
Waterbestendigheid: 30 m
De Polar hartslagsensor is
waterbestendig maar de hartslag
wordt in het water niet gemeten
vanwege zijn zendfrequentie.
Systeemvereisten voor Polar
WebSync-software
Besturingssysteem: Microsoft Windows XP/Vista/7 of Mac OS
X 10.5 (Intel) of later
Internetverbinding
Gepatenteerde technologieën
De Polar RC3 GPS trainingscomputer maakt onder meer
gebruik van de volgende gepatenteerde technologieën:
OwnIndex
®
-technologie voor conditietest.
OwnCal
®
-berekening van persoonlijke caloriewaarden.
NEDERLANDS 27
Beperkte internationale Polar-garantie
Deze garantie heeft geen invloed op de
wettelijke rechten van de klant volgens de
geldende nationale en Europese regelgeving,
noch op de rechten van de klant ten opzichte
van de dealer die voortvloeien uit hun
verkoop-/aankoopovereenkomst.
Deze beperkte internationale garantie wordt
verleend door Polar Electro Inc. aan klanten
die dit product in de Verenigde Staten of
Canada hebben aangeschaft. Deze beperkte
internationale garantie wordt verleend door
Polar Electro Oy aan klanten die dit product in
andere landen hebben aangeschaft.
Polar Electro Oy/Polar Electro Inc. verleent de
oorspronkelijke gebruiker of koper van dit
product garantie tegen materiaal- en
productiefouten gedurende twee (2) jaar na de
aankoopdatum.
De kassabon van de oorspronkelijke
aanschaf is uw aankoopbewijs!
De garantie geldt niet voor de batterij,
normale slijtage, schade ten gevolge van
onjuist of oneigenlijk gebruik, ongevallen, het
niet voldoen aan de voorzorgsmaatregelen,
onjuist onderhoud, commercieel gebruik,
gebarsten of gebroken behuizingen of
displays, de elastische band en Polar-kleding.
De garantie geldt niet voor schade, verlies,
kosten of uitgaven die direct, indirect of
incidenteel als gevolg van of als zodanig
voortvloeien uit of samenhangen met het
product.
Tweedehands gekochte artikelen zijn niet
gedekt door de garantie van twee (2) jaar,
tenzij door plaatselijke wetgeving anders is
bepaald.
Gedurende de garantieperiode zal het product
worden gerepareerd of vervangen door een van
de erkende Polar Service Centers, ongeacht
het land van aankoop.
Garantie ten aanzien van enig product zal
beperkt zijn tot landen waarin het product
oorspronkelijk op de markt is gebracht.
Copyright © 2013 Polar Electro Oy, FI-90440
KEMPELE. Alle rechten voorbehouden. Niets uit
deze gebruiksaanwijzing mag zonder
voorafgaande, schriftelijke toestemming van
Polar Electro Oy in welke vorm dan ook worden
gebruikt of gereproduceerd.
28 NEDERLANDS
De namen en logo's in deze gebruiksaanwijzing
of op de verpakking van dit product zijn
handelsmerken van Polar Electro Oy. De namen
en logo's die in deze gebruiksaanwijzing of op
de verpakking van dit product met het symbool
® zijn gemarkeerd, zijn gedeponeerde
handelsmerken van Polar Electro Oy. Windows
is een gedeponeerd handelsmerk van Microsoft
Corporation en Mac OS is een gedeponeerd
handelsmerk van Apple Inc.
Polar Electro Oy is een ISO 9001:2008
gecertificeerd bedrijf.
Dit product voldoet aan de richtlijnen
1999/5/EC en 2011/65/EU. De desbetreffende
conformiteitsverklaring is beschikbaar op
www.polar.com/support.
Het symbool van de doorgekruiste verrijdbare
afvalcontainer geeft aan dat de Polar-producten
elektronische apparaten zijn en onder de
richtlijn 2002/96/EC vallen van het Europese
Parlement en de Raad van elektrische en
elektronische afvalproducten (WEEE). In de
producten gebruikte batterijen en accu's vallen
onder de richtlijn 2006/66/EC van het Europese
Parlement en de Raad van 6 september 2006
inzake batterijen en accu’s, alsook afgedankte
batterijen en accu’s. Deze producten en de
batterijen en accu's in Polar-producten moeten
dus afzonderlijk worden opgeruimd in de
EU-landen.
Deze aanduiding geeft aan dat het product
beveiligd is tegen elektrische schokken.
Informatie over regelgeving is beschikbaar op
www.polar.com/support.
Voor de markering over certificering en naleving,
specifiek voor de RC3 GPS, kiest u MENU >
Instellingen > Algemene instellingen,
en houdt u LIGHT (licht) even ingedrukt.
NEDERLANDS 29
Aansprakelijkheid
De inhoud van deze handleiding dient
uitsluitend ter informatie. De hierin
beschreven producten kunnen in verband met
het voortdurende ontwikkelingsprogramma van
de fabrikant zonder voorafgaande
kennisgeving worden gewijzigd.
Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy geeft geen
garanties voor deze snel van start gids of de
hierin beschreven producten.
Op geen enkele wijze kan Polar Electro Inc. /
Polar Electro Oy aansprakelijk worden gesteld
voor schade, verlies, kosten en uitgaven die
direct, indirect of incidenteel als gevolg of als
zodanig voortvloeien uit of samenhangen met
het gebruik van dit materiaal of de hierin
beschreven producten.
Geproduceerd door Polar Electro Oy,,
Professorintie 5, FI-90440 KEMPELE.
Tel +358 8 5202 100, Fax +358 8 5202 300,
www.polar.com
30 NEDERLANDS
Manufactured by
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FIN-90440 KEMPELE
Tel +358 8 5202 100
Fax +358 8 5202 300
www.polar.com
20

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Polar-RC3-GPS
  • Hoe kan ik mijn horloge de tijd een uur terug zetten Gesteld op 3-11-2022 om 16:57

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Intrainingsfunctie geeft geen gps meer aan , alleen de tijd Gesteld op 18-9-2022 om 10:38

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Goedendag, het lukt me niet om in te stellen dat ik een piepje of waarschuwing of geluid krijg na het bereiken/afronden van een km.
    Ik wil graag om de kilometer een geluid horen. Gesteld op 31-10-2015 om 13:40

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • Ik krijg het ook niet voor elkaar om een signaal te krijgen na elke km. Alle instellingen staan nochtans juist ingesteld. Denk dat ik het horloge ga opsturen naar dendermonde Geantwoord op 25-11-2015 om 11:22

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar RC3 GPS bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar RC3 GPS in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,89 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

Andere handleiding(en) van Polar RC3 GPS

Polar RC3 GPS Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 63 pagina's

Polar RC3 GPS Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 66 pagina's

Polar RC3 GPS Snelstart handleiding - Deutsch - 30 pagina's

Polar RC3 GPS Snelstart handleiding - English - 33 pagina's

Polar RC3 GPS Gebruiksaanwijzing - English - 60 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info