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Polar M600 Handleiding

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ÄNDERN VON EINSTELLUNGEN UND PLANEN DEINES TRAININGS
In der Polar Flow App kannst du die Einstellungen für dein Polar Konto und einige grundlegende Geräteeinstellungen
ändern. Zusätzlich kannst du Sportprofile hinzufügen und entfernen und dein Training planen, indem du Schnellziele
oder Trainingsziele mit Phasen erstellst.
Um Unterstützung und weitere Informationen zur Verwendung der mobilen Polar Flow App zu erhalten, gehe zu sup-
port.polar.com/de/support/Flow_app.
Informationen zur Synchronisierung deiner Trainings- und Aktivitätsdaten und der geänderten Einstellungen zwischen
der Polar App und der mobilen Polar Flow App findest du unter Synchronisierung.
POLAR FLOW WEBSERVICE
Im Polar Flow Webservice kannst du jedes Detail deines Trainings planen und analysieren sowie mehr über deine
Leistung erfahren.
Im Webservice kannst du auch die Polar App auf deiner Polar M600 anpassen, um sie optimal für deinen Trai-
ningsbedarf zu konfigurieren, indem du neue Sportprofile hinzufügst und deren Einstellungen bearbeitest. Du kannst
zum Beispiel spezifische Einstellungen für Trainingsansichten für jede Sportart festlegen und wählen, welche
Daten während deines Trainings angezeigt werden sollen.
Du kannst auch deinen Fortschritt verfolgen und visuell analysieren, einem Netzwerk beitreten oder Kontakte mit
anderen Sportlern knüpfen sowie dir ein individuelles Trainingsprogramm für einen Laufwettkampf erstellen lassen.
Um mit der Verwendung des Polar Flow Webservices zu beginnen, gehe zu flow.polar.com und melde dich mit dem
Konto an, das du bei der Einrichtung deiner M600 erstellt hast.
FEED, ERFORSCHEN UND TAGEBUCH
In deinem Feed kannst du sehen, was du und deine Freunde in letzter Zeit geleistet habt. Sieh dir die neuesten Trai-
ningseinheiten und Aktivitätszusammenfassungen an, teile deine Bestleistungen und kommentiere und „like“ die Akti-
vitäten deiner Freunde. Unter Erforsche kannst du die Karte durchsuchen und die geteilten Trainingseinheiten von
anderen Benutzern mit Routeninformationen sehen. Du kannst auch die Routen von anderen nacherleben und dir die
jeweiligen Highlights ansehen. In deinem Tagebuch kannst du dir deine tägliche Aktivität und deine geplanten Trai-
ningseinheiten (Trainingsziele) sowie frühere Trainingsergebnisse ansehen.
FORTSCHRITT
Unter Fortschritt kannst du deine Entwicklung mit entsprechenden Berichten verfolgen. Berichte sind ein prak-
tisches Mittel, um deinen Fortschritt beim Training über längere Zeiträume hinweg zu verfolgen. In den Wochen-,
Monats- und Jahresberichten kannst du die Sportart für den Bericht wählen. Unter „Benutzerdefinierter Zeitraum“
kannst du den Zeitraum und die Sportart wählen. Wähle den Zeitraum und die Sportart für den Bericht aus den Drop-
down-Listen aus und klicke auf das Zahnradsymbol, um zu festzulegen, welche Daten du in dem Berichtsdiagramm
anzeigen möchtest.
COMMUNITY
In den Flow Gruppen, Clubs und Events kannst du andere Sportler finden, die für denselben Wettkampf oder im sel-
ben Fitness-Club wie du trainieren. Oder du kannst deine eigene Gruppe für die Personen erstellen, mit denen du trai-
nieren möchtest. In den Flow Gruppen kannst du Übungen und Trainingstipps austauschen, die Trainingsergebnisse
von anderen kommentieren und Teil der Polar Community sein.
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