691163
37
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/100
Pagina verder
37
TRAINING
Training mit Pulsmessung am Handgelenk 37
Herzfrequenz-Training 37
Pulsmessung mit deinem M430 37
Starten einer Trainingseinheit 38
Starten einer geplanten Trainingseinheit 40
Starten einer Trainingseinheit mit dem Intervalltimer 40
Starten einer Trainingseinheit mit der Zielzeitschätzung 41
Während des Trainings 41
Durchblättern der Trainingsansichten 41
Runde markieren 42
Herzfrequenz- oder Geschwindigkeitszone sperren 42
Phase während einer Trainingseinheit mit Phasen wechseln 42
Einstellungen im Schnell-Menü ändern 42
Benachrichtigungen 42
Unterbrechen/Beenden einer Trainingseinheit 42
Trainingszusammenfassung 43
Nach dem Training 43
Trainingshistorie auf dem M430 46
Trainingsdaten in der Polar Flow App 46
Trainingsdaten im Polar Flow Webservice 46
TRAINING MIT PULSMESSUNG AM HANDGELENK
HERZFREQUENZ-TRAINING
Obwohl es viele subjektive Anhaltspunkte r die Reaktion deines Körpers auf das Training gibt
(wahrgenommene Belastung, Atemfrequenz, physische Empfindungen), ist keiner davon zuverlässiger als
die gemessene Herzfrequenz. Sie ist ein objektiver Parameter, der sowohl von internen als auch von externen
Faktoren beeinflusst wird, und daher ein zuverlässiges Maß r deinen körperlichen Zustand.
PULSMESSUNG MIT DEINEM M430
Dein Polar M430 verfügt über einen eingebauten Pulssensor, der deinen Puls am Handgelenk misst. Verfolge
deine Herzfrequenz-Zonen direkt auf deinem Gerät und lasse dich bei Trainingseinheiten, die du in der Polar
Flow App oder im Polar Flow Webservice geplant hast, anleiten.
37

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Polar-M430

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar M430 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar M430 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 1,24 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar M430

Polar M430 Snelstart handleiding - Nederlands - 2 pagina's

Polar M430 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 96 pagina's

Polar M430 Snelstart handleiding - Deutsch - 2 pagina's

Polar M430 Gebruiksaanwijzing - English - 93 pagina's

Polar M430 Snelstart handleiding - English - 2 pagina's

Polar M430 Gebruiksaanwijzing - Français - 77 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info