691165
40
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/55
Pagina verder
40
JE TRAINING PLANNEN IN DE POLAR FLOW APP
Je kunt je training plannen en persoonlijke trainingsdoelen instellen in de Polar Flow webservice en de Polar Flow app. Let
erop dat de trainingsdoelen naar je M200 moeten worden gesynchroniseerd voordat je ze kunt gebruiken en dat je M200
alleen je geplande trainingssessie voor die dag toont. Tijdens de training begeleidt je M200 je naar het bereiken van je doel.
Snel doel: Kies een doel voor de duur of de calorieën voor de training. Je kunt bijvoorbeeld kiezen om 500 kcal te ver-
branden, 10 km te hardlopen of 30 minuten te zwemmen.
Gefaseerd doel: Je kunt je trainingssessie opdelen in fasen en voor elke fase een andere duur of intensiteit instel-
len. Dit is handig als je bijvoorbeeld een intervaltrainingssessie wilt maken en daaraan een goede warming-up en coo-
ling-down wilt toevoegen.
MAAK EEN TRAININGSDOEL IN DE POLAR FLOW APP
1. Open de Trainingsagenda in de Polar Flow app.
2. Tik op het pluspictogram rechtsboven.
Een snel doel maken
1. Kies Snel doel toevoegen in de lijst.
2. Kies of je Afstand, Duur of Calorieën als je doel wilt instellen.
3. Voeg een sport toe (optioneel) en voer een Doelnaam, een Datum, een Tijd en Opmerkingen (optioneel) in.
Geef, afhankelijk van het type doel, de Afstand, de Duur of de Calorieën op.
4. Tik op Doel maken om het doel aan je trainingsagenda toe te voegen.
Een gefaseerd doel maken
Je kunt alleen een gefaseerd trainingsdoel van het type interval maken in de Polar Flow app Als je een ander type gefa-
seerd doel wilt maken, kun je dat doen in de Polar Flow webservice.
1. Kies Gefaseerd doel toevoegenin de lijst.
2. Voeg een sport toe (optioneel) en voer een Doelnaam, een Datum, een Tijd en Opmerkingen (optioneel) in.
Gebruik de schuifknop om te kiezen of u Fasen automatisch wilt laten starten.
3. Veeg van rechts naar links om de instellingen voor de verschillende fasen van het trainingsdoel te bewerken.
Warming-up: Kies om de fase in te stellen op basis van de Duur of de Afstand en vul de waarde in.
Interval: Stel in hoeveel intervallen je wilt doen en stel de Trainingsfase(n) en de Rustfase(n) in op basis
van de Duur of de Afstand en vul de waarden in.
Cooling-down: Kies om de fase in te stellen op basis van de Duur of de Afstand en vul de waarde in.
1. Tik op Doel maken om het doel aan je trainingsagenda toe te voegen.
POLAR SPORTPROFIELEN IN DE FLOW APP
Er zijn standaard drie sportprofielen op je M200 aanwezig. In de Polar Flow app kun je nieuwe sportprofielen aan je sport-
lijst toevoegen en sporten van je account verwijderen. Je kunt maximaal 20 sportprofielen in de Polar app actief hebben en
op je M200 gebruiken. Als je meer dan 20 sportprofielen hebt in je Polar account, worden de eerste 20 van de lijst bij het
synchroniseren naar je M200 overgebracht.
Je kunt de volgorde van je sportprofielen wijzigen. Houd je vinger op het sportprofiel dat je wilt verplaatsen, sleep het naar
de plaats waar je het wilt neerzetten in de lijst en zet het neer.
40

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar M200 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar M200 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,72 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar M200

Polar M200 Snelstart handleiding - Nederlands - 2 pagina's

Polar M200 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 57 pagina's

Polar M200 Snelstart handleiding - Deutsch - 2 pagina's

Polar M200 Snelstart handleiding - English - 2 pagina's

Polar M200 Gebruiksaanwijzing - English - 55 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info