691155
51
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/111
Pagina verder
51
Wenn du aufwachst, kannst du über die Nightly Recharge Uhranzeige
auf deine Schlafdetails zugreifen. Tippe auf das Display, um die Nightly
Recharge Status Details zu öffnen, und tippe dann auf Öffnen unter
Details zum Schlafstatus.
Du kannst das Schlaftracking auch manuell stoppen. Auf der Schlaf-Uhr-
anzeige wird Schon wach? angezeigt, wenn deine Uhr mindestens vier
Stunden Schlaf erfasst hat. Tippe auf den Text Schon wach?, um der
Uhr mitzuteilen, dass du wach bist. Die Uhr fragt dich daraufhin, ob du
das Schlaftracking stoppen chtest. Bestätige, indem du auf das -
Symbol tippst, und die Uhr fasst deinen Schlaf sofort zusammen.
Die Ansicht „Details zum Schlafstatuszeigt die folgenden Infor-
mationen an:
1. Diagramm für den Schlafindex-Status
2. Schlafindex (1100) Ein Index, der deine Schlafzeit und
Schlafqualität in einer einzelnen Zahl zusammenfasst.
3. Schlafstatus = Schlafindex im Vergleich zu deinem üblichen
Wert. Bewertungsskala: Viel niedriger als gewohnt – Niedriger
als gewohnt – Wie gewohnt – Höher als gewohnt – Viel höher
als gewohnt.
4. Die Schlafzeit gibt den Gesamtzeitraum zwischen dem Ein-
schlafen und dem Aufwachen an.
5. Der tatsächliche Schlaf (%) ist die Zeit, in denen du zwischen
dem Einschlafen und dem Aufwachen wirklich geschlafen
hast. Genauer gesagt ist es deine Schlafzeit minus die Unter-
brechungen. Der tatsächliche Schlaf gibt nur die Zeit an, die
du wirklich geschlafen hast.
6. Schlafkontinuit (1–5): Die Schlafkontinuität bewertet, wie
kontinuierlich deine Schlafzeit war. Die Schlafkontinuität wird
auf einer Skala von eins bis fünf bewertet: Fragmentiert –
Eher fragmentiert – Recht kontinuierlich – Kontinuierlich
Sehr kontinuierlich.
7. Lange Unterbrechungen (min) gibt die Zeit an, die du h-
rend der Unterbrechungen, die nger als eine Minute dau-
erten, wach warst. Während eines normalen Nachtschlafs gibt
es zahlreiche kurze und ngere Unterbrechungen, in denen
du wach bist. Ob du dich an diese Unterbrechungen erinnerst,
ngt von ihrer Dauer ab. An die kurzen Unterbrechungen
erinnern wir uns in der Regel nicht. An die ngeren – bei-
spielsweise wenn man aufsteht, um etwas zu trinken – erin-
nern wir uns. Unterbrechungen werden in deiner Schlaf-
Zeitleiste als gelbe Balken angezeigt.
8. Schlafzyklen: Ein normaler Schläfer durchläuft in der Regel 4
bis 5Schlafzyklen im Verlauf einer Nacht. Dies entspricht
einer Schlafzeit von etwa 8Stunden Schlaf.
9. REM-Schlaf %: REM steht für rapid eye movement“, also
51

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Polar-Ignite

Zoeken resetten

  • Hoe komt het dat de polar ignite meer stappen en kilometers per dag telt, dan ik in werkelijkheid maak? Gesteld op 27-1-2021 om 11:16

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Het pairen en synchroniseren met mijn telefoon lukt niet meer, waardoor mijn trainingsgegevens niet worden overgezet naar de Polar flow app. Kennen jullie hier de oorzaak van?

    thanks
    Gesteld op 28-12-2020 om 18:27

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • de locatie bepaling werkt op mijn polar ignite horloge. maar in de app wordt niet meer de route weergegeven op een landkaart. Heeft iemand hier een oplossing voor? Gesteld op 15-11-2020 om 15:00

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Is het mogelijk om het scherm van de Polar Ignite continue te laten oplichten?
    Gesteld op 29-4-2020 om 14:34

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • ja : eerst de trainingssessie opstarten en dan naar beneden vegen. Symbool van het lichtje verschijnt nu wel en aanklikken Geantwoord op 1-1-2023 om 23:24

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar Ignite bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar Ignite in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 2,85 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar Ignite

Polar Ignite Snelstart handleiding - Nederlands - 2 pagina's

Polar Ignite Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 106 pagina's

Polar Ignite Snelstart handleiding - Deutsch - 2 pagina's

Polar Ignite Gebruiksaanwijzing - English - 106 pagina's

Polar Ignite Snelstart handleiding - English - 2 pagina's

Polar Ignite Gebruiksaanwijzing - Français - 112 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info