691155
89
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/106
Pagina verder
89
Training reports are a handy way to follow your progress in training over longer periods. In week, month and year
reports you can choose the sport for the report. In custom period, you can choose both the period and the sport.
Choose the time period and sport for report from the drop-down lists, and press the wheel icon to choose what data
you want to view in the report graph.
With the help of the activity reports, you can follow the long-term trend of your daily activity. You can choose to view
either daily, weekly or monthly reports. In the activity report you can also see your best days regarding daily activity,
steps, calories and sleep from your chosen time period.
The Running Index report is a tool to help you monitor your long term Running Index development, and estimate your
success in running 10k or a half marathon for example.
In the Cardio Load report you can follow how your Cardio Load builds up over time and see how your training loads
have varied over the past week or months. Following your Cardio Load buildup helps you understand how your past
training affects your performance today, plan future training and continue improving your fitness.
COMMUNITY
In the Flow Groups, Clubs and Events you can find fellow exercisers who train for the same event or in the same
health club as you do. Or you can create your own group for the people you want to train with. You can share your
exercises and training tips, comment other members training results and be part of the Polar Community. In Flow
Clubs you can view class schedules and sign up for classes. Join in and get motivation from your social training
communities!
To see a video, click on the following link:
Polar Flow Events
PROGRAMS
The Polar Running Program is tailored for your goal, based on Polar heart rate zones, taking your personal attributes
and training background into account. The program is intelligent, it adapts along the way based on your development.
The Polar Running Programs are available for 5k, 10k, half marathon and marathon events, and consist of two to five
running exercises per week depending on the program. Its super simple!
For support and more information about using the Flow web service, go to, support.polar.com/en/support/flow.
SPORT PROFILES IN POLAR FLOW
There are 14 default sport profiles on your watch. In the Polar Flow app or web service, you can add new sport profiles
to your sports list and edit their settings. Your watch can contain a maximum of 20 sport profiles. If you have over 20
sport profiles in the Polar Flow app and web service, the first 20 in the list are transferred to your watch when syncing.
You can change the order of your sport profiles by dragging and dropping them. Choose the sport you want to move
and drag it into the place you want to put it in the list.
To see a video, click on one of the following links:
Polar Flow app | Sport profile editing
89

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Polar-Ignite

Zoeken resetten

  • Hoe komt het dat de polar ignite meer stappen en kilometers per dag telt, dan ik in werkelijkheid maak? Gesteld op 27-1-2021 om 11:16

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Het pairen en synchroniseren met mijn telefoon lukt niet meer, waardoor mijn trainingsgegevens niet worden overgezet naar de Polar flow app. Kennen jullie hier de oorzaak van?

    thanks
    Gesteld op 28-12-2020 om 18:27

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • de locatie bepaling werkt op mijn polar ignite horloge. maar in de app wordt niet meer de route weergegeven op een landkaart. Heeft iemand hier een oplossing voor? Gesteld op 15-11-2020 om 15:00

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Is het mogelijk om het scherm van de Polar Ignite continue te laten oplichten?
    Gesteld op 29-4-2020 om 14:34

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • ja : eerst de trainingssessie opstarten en dan naar beneden vegen. Symbool van het lichtje verschijnt nu wel en aanklikken Geantwoord op 1-1-2023 om 23:24

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar Ignite bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar Ignite in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 2,77 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar Ignite

Polar Ignite Snelstart handleiding - Nederlands - 2 pagina's

Polar Ignite Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 106 pagina's

Polar Ignite Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 111 pagina's

Polar Ignite Snelstart handleiding - Deutsch - 2 pagina's

Polar Ignite Snelstart handleiding - English - 2 pagina's

Polar Ignite Gebruiksaanwijzing - Français - 112 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info