691155
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/106
Pagina verder
11
POLAR IGNITE USER MANUAL
This user manual helps you get started with your new watch. To see video tutorials and FAQs, go to
support.polar.com/en/ignite.
INTRODUCTION
Congratulations on your new Polar Ignite!
Polar Ignite is a fitness watch that helps you become your true potential. It measures heart rate from the wrist with
Polar’s Precision Prime sensor fusion technology and tracks speed, distance and route with GPS. Nightly Recharge
measures your recovery every night, and the FitSpark™ training guide gives you personalized workout guidance based
on your training history, fitness level and current recovery status. The new Sleep Plus Stages sleep tracking monitors
your sleep stages (REM, light and deep sleep) and gives you sleep feedback and a numerical sleep score. Polar Ignite
helps you relax and relieve stress with the Serene guided breathing exercise.
Nightly Recharge is an overnight recovery measurement that shows you how well you recover from the demands
of your day. Your Nightly Recharge status is based on two components: how you slept (sleep charge) and how well
your autonomic nervous system (ANS) calmed down during the early hours of your sleep (ANS charge). Both
components are formed by comparing your last night to your usual levels from the past 28 days. Your watch
automatically measures both sleep charge and ANS charge during the night. Based on what we've measured from you,
you get personalized daily tips in Polar Flow app on exercise, and tips on sleep and regulating your energy levels on
those particularly rough days.
The FitSpark™ training guide offers daily on-demand workouts easily available on your watch. The workouts are
built to match your fitness level, training history and your recovery and readiness, based on your Nightly Recharge
status from the previous night. FitSpark suggests 2-4 different workout options for you every day: one that suits you
best and 1-3 other options to choose from. You get a maximum of four suggestions per day and there are 19
different workouts in total. Suggestions include workouts from cardio, strength and supportive training categories.
Sleep Plus Stages automatically tracks the amount and quality of your sleep and shows you how long you spent in
each sleep stage. It gathers your sleep time and sleep quality components into one easily glanceable value, sleep
score. Sleep score tells you how well you slept compared to the indicators of a good night’s sleep based on the current
sleep science. Comparing the components of the sleep score to your own usual level help you recognize which aspects
of your daily routine may affect your sleep and may need adjusting.
Serene breathing exercise is a stress management tool that helps you to relax your body and calm down your
mind. It guides you towards slow diaphragmatic breathing that has proven health benefits. During the breathing
exercise your watch gives you biofeedback on the harmony between your breathing and your heart's beat-to-beat
intervals. It tracks the time you spend in the serenity zones – the time when slow breathing has successfully driven
your heart in a beneficial synchrony with the rhythm of your breathing.
With the changeable wristbands, you can personalize your watch to match every situation and style.
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Polar-Ignite

Zoeken resetten

  • Hoe komt het dat de polar ignite meer stappen en kilometers per dag telt, dan ik in werkelijkheid maak? Gesteld op 27-1-2021 om 11:16

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Het pairen en synchroniseren met mijn telefoon lukt niet meer, waardoor mijn trainingsgegevens niet worden overgezet naar de Polar flow app. Kennen jullie hier de oorzaak van?

    thanks
    Gesteld op 28-12-2020 om 18:27

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • de locatie bepaling werkt op mijn polar ignite horloge. maar in de app wordt niet meer de route weergegeven op een landkaart. Heeft iemand hier een oplossing voor? Gesteld op 15-11-2020 om 15:00

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Is het mogelijk om het scherm van de Polar Ignite continue te laten oplichten?
    Gesteld op 29-4-2020 om 14:34

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • ja : eerst de trainingssessie opstarten en dan naar beneden vegen. Symbool van het lichtje verschijnt nu wel en aanklikken Geantwoord op 1-1-2023 om 23:24

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar Ignite bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar Ignite in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 2,77 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar Ignite

Polar Ignite Snelstart handleiding - Nederlands - 2 pagina's

Polar Ignite Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 106 pagina's

Polar Ignite Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 111 pagina's

Polar Ignite Snelstart handleiding - Deutsch - 2 pagina's

Polar Ignite Snelstart handleiding - English - 2 pagina's

Polar Ignite Gebruiksaanwijzing - Français - 112 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info