772743
39
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/181
Pagina verder
39
TRAINING
Herzfrequenz-Messung am Handgelenk 39
Anlegen der Uhr bei Herzfrequenz-Messung am Handgelenk 39
Anlegen der Uhr ohne Herzfrequenz-Messung am Handgelenk 40
Starten einer Trainingseinheit 41
Starten einer geplanten Trainingseinheit 42
Multisport-Trainingseinheit starten 43
Schnellme 44
hrend des Trainings 48
Durchblättern der Trainingsansichten 48
Timer einstellen 50
Sperren einer Herzfrequenz-, Geschwindigkeits- oder Leistungszone 52
Runde markieren 54
hrend einer Multisport-Trainingseinheit die Sportart wechseln 54
Training mit einem Ziel 54
Unterbrechen/Beenden einer Trainingseinheit 55
Trainingszusammenfassung 56
Nach dem Training 56
Trainingsdaten in der Polar Flow App 60
Trainingsdaten im Polar Flow Webservice 60
HERZFREQUENZ-MESSUNG AM HANDGELENK
Deine Uhr misst deine Herzfrequenz mit der Polar Precision Prime Sensorfusionstechnologie an
deinem Handgelenk. Diese neue Herzfrequenz-Innovation kombiniert die optische Pulsmessung mit der
Hautkontaktmessung, um jegliche Störungen des Herzfrequenz-Signals auszuschließen. Sie überwacht
deine Herzfrequenz auch unter den anspruchsvollsten Bedingungen und bei den rtesten
Trainingseinheiten mit höchster Präzision.
Obwohl es viele subjektive Anhaltspunkte für die Reaktion deines Körpers auf das Training gibt
(wahrgenommene Belastung, Atemfrequenz, physische Empfindungen), ist keiner davon zuverlässiger
als die gemessene Herzfrequenz. Sie ist ein objektiver Parameter, der sowohl von internen als auch von
externen Faktoren beeinflusst wird, und daher ein zuverlässiges Maß für deinen körperlichen Zustand.
ANLEGEN DER UHR BEI HERZFREQUENZ-MESSUNG AM HANDGELENK
Damit die Herzfrequenz-Messung am Handgelenk während des Trainings (und bei aktivierter Funktion
Kontinuierliche Herzfrequenz-Messung) korrekt durchgeführt wird, muss die Uhr richtig angelegt sein:
lTrage deine Uhr an der Oberseite deines Handgelenks, mindestens einen Fingerbreit oberhalb des
Gelenkknochens (siehe nachfolgende Abbildung).
39

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar Grit X bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar Grit X in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 6.04 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar Grit X

Polar Grit X Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 172 pagina's

Polar Grit X Gebruiksaanwijzing - English - 160 pagina's

Polar Grit X Gebruiksaanwijzing - Français - 183 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info